“术后恢复吃什么好？看看蛋白粉的功效与作用”

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刚动过手术的人，身体很虚弱。 无论是大手术还是小手术都会严重损害身体的健康。 手术后的人要想身体恢复得快，就必须补充营养。 合理的饮食摄入是促进手术后迅速恢复的关键。 术后恢复吃什么好呢？ 请试试以下食物。

1、牛肉

牛肉的蛋白质含量比猪肉多，脂肪比猪肉少，其氨基酸组成比猪肉更接近人体需求，瘦牛肉特别适合患者和接受手术的人在组织修复和失血补充时食用。

二、黑豆

豆制品营养丰富，其中黑豆是蛋白质含量最高的豆类。 黑豆中含有人体所需的脂肪酸，生物素、大豆黄酮、磷脂含量丰富。 黑豆是温暖的食物，手术后吃黑豆有助于伤口恢复。

3、鲈鱼

鲈鱼含有丰富的易消化蛋白质、脂肪、尼克酸、维生素b2以及钾、钙、铁、铜、磷、硒等。 中医认为喝黑鱼汤还有促进伤口愈合的作用。

4、鸡蛋

鸡蛋是很好的辅食，含有丰富的蛋白质和维生素矿物质等多种营养素。 手术后人体非常虚弱，各种营养素也大量流失，每天适量吃鸡蛋可以补充人体所需的蛋白质和其他营养素。

5、如果[/s2/]

手术后的患者适合吃香蕉、苹果等水果。

香蕉容易消化，有退热的效果。 也有手术后有便秘问题的患者，那种时候吃香蕉很方便。 但是，吃香蕉需要注意，不成熟的香蕉会加重便秘。

苹果能全面补充术后人体所需的营养，是非常有利于健康的水果。 苹果的维生素和矿物质含量很高，有保护血管的效果。 另外，苹果也是一般很方便的食物。 经常吃苹果可以消除肠病毒。 术后吃苹果也是不错的选择。 　

从以上食物也可以看出，要想手术后容易恢复，就必须注意蛋白质的摄取。 蛋白质是人体所有细胞、组织的重要组成成分，皮肤当然也包括在内。 补充高质量的蛋白质，有助于伤口更快愈合。 另外，蛋白质还参与免疫系统中免疫细胞、免疫因子的合成，多补充蛋白质，可以增强人体免疫力，帮助术后切口恢复。

手术后的人吸收能力通常很低，从食物中获得的量常常不足，需要发挥蛋白粉的效果和作用。 蛋白质粉是由植物蛋白、动物蛋白或两种组合加工而成的补充剂，可以有效地为人体补充蛋白质，特别适合术后人群食用。 这里推荐汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健蛋白粉使用高质量的原材料，用于动物蛋白质的浓缩乳清蛋白从“世界高质量奶源带”新西兰进口，远离高污染大陆； 用于植物蛋白质的大豆分离蛋白质来源于东北的黑土地非转基因大豆。 两种高质量的蛋白质经过科学配比，蛋白质含量达80%，吸收率达90%以上，含有人体必需的9种氨基酸，营养全面，价值更高。 每天一小勺，可以补充身体所需的蛋白质营养，多次食用可以提高免疫力。

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