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(/h ) )现在电脑很多，当然长居族也变多了，很多人腹部疼痛和气血不足。 怎样才能改善气血不足呢？ 其实平时多喝炖黄芪羊肉的汤就好了。 详细介绍。
久坐族首要表现的是it工作人员、出租车司机、麻将族等。 这些人中下腹部病变很常见，也很常见。 中医认为久坐伤肉，肉有伤会引起肌无力、气血不通、肌肉萎缩、气血淤滞等。 现代医学也认为，久坐会引起人骨盆淤血，但生殖系统大部分在这个位置。 因此，骨盆的血液循环受到影响时，首先疲劳的是生殖系统。 因此，长居有可能引起男性慢性无菌性前列腺炎、精索静脉曲张、功能下降、睾丸疼痛及睾丸结节等。
当归黄炖羊肉材料
(/h/)主要材料:当归20克、炙黄30克、新鲜羊肉250克。
(/h ) )副材料:食盐、葱、姜、大蒜、陈皮各适量。
当归黄芪炖羊肉的方法:
(/h ) )当归、黄芪用布包好，洗净新鲜羊肉，切成2厘米见方准备。 将羊肉块和布包好的当归、黄芪一起放入装有1500毫升清水的砂锅中，制成武火后改为文火，适量加入葱、姜、蒜、陈皮，煮40~60分钟。 肉坏了放食盐就行了。
完成图:
(/h ) )用法:用佐餐吃。 隔日一次，最多可使用10次。
适用:气血不足者采用。
(/h ) )效果:当归味甘、辛、性温，归肝、心、脾经，补血润肠，通便。 黄芪味甘，性温，可入脾、肺经，补气固表，利尿。 羊肉味甘，性温，入脾、肾经，益气补虚，温中可热。 这个方法对改善上述临床症状有明显的作用。
标题：“人体气血不足可用当归黄芪炖羊肉来改善”
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