“橙子的利益对人体的功效”

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橙子含有丰富的维生素c，是家庭必需的水果。 吃橙子对身体有什么好处？ 今天详细说明橙子的16个好处。 橙子的营养价值也有一点。

橙子颜色鲜艳，酸甜可口。 外表整齐，是人们迷恋的水果，也是变相拜访朋友、探望患者的礼物之一。 种类繁多，最受欢迎的是脐橙、冰糖橙子、血橙和美国新颖的士橙。 橙子被称为治愈系水果，有维生素c、钙、磷、钾、&贝塔； - -胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷和醛、醇、烯等物质。

你知道一粒橙子除了切着吃、榨汁吃以外还能做吗？ 你不知道啊，那真的不是普通的橙子。 那是修炼十六大绝世神功的疯狂橙子。

1.用咸味橙汁来补充体力

(/h ) )运动后喝橙汁，由于含有丰富的果糖，可以很快补充体力。 另外，水分达到85%的话，口渴会变好。 特别要注意挤橙汁马上喝。 否则，空气体中的氧气会迅速降低维生素c的含量。 加点盐喝，效果更明显。

2.橙汁的清洁深层清洁

在洗涤面宽度浸泡橙汁，擦拭脸部皮肤，充分吸收后用清水清洗，既可以卸妆，又能完全清洁脸部污垢和油脂，起到深层清洁效果。 敏感肌肤也可以放心采用。 但是，请注意用橙汁把皮肤洗干净后，尽量不要晒太阳。

3.用橙色的口罩收紧皮肤

(/h/)用搅拌机把两茶匙橙子的种子磨成粉末，和蒸馏水混合，制成糊状面膜。 每周敷1~2次，皮肤毛细血管的抵抗力会上升，可以收紧皮肤。 对皮肤敏感的人，可以先进行皮肤测试，将自制口罩涂在耳朵上后，5~10分钟后清洗，如果没有不舒服的感觉，可以放心采用。

4.橙子果粉治疗风湿病

将风干的橙子种子放入锅内焙炒。 焙炒时观察不要烧焦，但尽量将油分炒干。 将炒好的橙子的种子磨成粉末，用热水溶解后服用，每次3~5克，饭后饮用。 长期以来可以多次治疗风湿病。

5.通过橙子沙拉加强免疫

橙子瓣几乎含有水果能够提供的营养成分，能够提高人体免疫力，促进病体恢复，加速伤口愈合。 特别是补充食物纤维，有助于排便。

6.通过橙瓣眼膜补给眼部水分

(/h ) )将橙子瓣切成薄片作为眼膜采用，用手指轻轻按压帮助吸收，可以促进血液循环，比较有效地补充眼睛水分，起到长期的滋润效果。

7.橙皮***橙皮去除组织

(/h ) )橘皮具有差异化的抗橘皮组织功能。 取1/4洗干净的橘皮，用橄榄油浸湿，将***体相应橘皮的组织部位、***时均匀用力挤出汁液，结束后用水冲洗皮肤。

你知道一粒橙子除了切着吃、榨汁吃以外还能做吗？ 你不知道啊，那真的不是普通的橙子。 那是修炼十六大绝世神功的疯狂橙子。

8.橙皮砂眼除鳞

(/h ) )由于橘皮磨损了皮肤，含有丰富的类黄酮成分和维生素c成分，因此能够促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。 将新鲜的桔皮切片，放入纱布中，用手肘、膝盖、脚后跟等粗糙部分直接摩擦，打磨死皮。

9.橙色包催眠，驱蚊

(/h ) )用平纹细布包裹橘皮做成香包，放在枕头旁不仅有催眠效果，还能驱蚊。 放入厕所、厨房、冰箱，可以去除气味，保持空的空气清洁。

10 .沐浴橙皮进行保湿，使肌肤变得柔软

(/h ) )泡汤时，加入少量新熬制的橙子汤，散发出沁人心脾的香味，能使自由基更加和谐，有助于保持皮肤的滋润和柔软。 特别适合在干燥的秋天采用。

11 .用橙汁使血管变软

(/h ) )将30克洗干净的橙子新鲜皮放入1升水中，煮15分钟后制成橙汁。 桔皮有一点苦味，其所含的橙花苷成分可以软化血管，降低血脂，日常饮用可以预防心血管系统疾病。 饭前喝一杯也有增强食欲的效果。

12 .橙花蜜止咳、催眠

(/h ) )取一勺橙子蜜加入温水混合饮用，可以缓解神经性咳嗽的症状，橙子蜜也可以改善催眠和轻微的睡眠障碍，放入热牛奶睡前饮用效果最好。 另外，喝橙子蜜也有助于腹痛和腹泻的症状。

13 .橙茶促进消化吸收

(/h ) )饭后喝橙子茶的话，甜中带酸的金色茶会促进消化吸收。 另外，橙汁有缓解紧张和不安的效果，适合在工作间隙喝。

14 .橙子精油***镇静放松

(/h ) )橙子精油( neroli )能刺激副交感神经，有镇静、放松的效果。 将3滴橙子精油添加到50ml的基础油中稀释，用于***全身，或直接将3滴精油滴到熏香器中，可以放松身心，缓解压力。

15 .向橙子精油的香衣中添加芳香

橙子精油的名字neroli来自17世纪高雅的意大利女王neroli。 她经常把橙子精油擦在手套、衣服、斗篷上，使之发挥香水的效果。 将几滴橙子精油滴在棉上，用纸巾包好放入衣柜； 洗涤过程中还可以将几滴橙子精油滴在水中； 或者将橙子精油混合到蒸汽熨斗中熨烫衣服时采用。 穿上带有橙子香味的衣服，身心也会放松。

16 .橙色精油喷雾缓解焦躁

(/h ) )将1滴橙子精油滴入90ml纯净水中，加入喷雾制成橙子喷雾后采用，可以比较有效地缓解烦躁、紧张、沮丧的情绪，对头痛、头晕也非常有帮助，是最适合工作的伙伴。

(/h ) )橙汁有这个新发现的好处，但是一杯橙汁150卡路里) (和一杯苏打水差不多)，需要控制体重的人每天吃一个橙子)比较好。

以上是橙色的16种利益。 哪个对人体都很有用哦。 喜欢橙子的人可以参考一下这些橙子对人体的好处。