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冬天的气候干燥，经常感到鼻子和咽喉的干燥感。 那个时候，吃口渴干燥的水果会变得清爽舒适。 冬季健康水果首选梨和甘蔗。
中医认为，梨具有生津止渴、祛痰、退热、降火、养血肌肉、润肺干燥等功效，最适合冬季和春季发热、发烧的患者食用。 特别适用于肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便干燥症。 梨中含有丰富的糖分和维生素，有保护肝脏、帮助消化的作用。 因此，对肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用是有好处的。 但是，因为梨性寒凉，对于任何脾胃虚寒、消化不良、产后血虚的人，都不能多食。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。 作为清凉剂，对低血糖、大便干燥、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽、高热烦闷等病症有一定的疗效，因此被称为天生的再脉汤。 但是，由于甘蔗的性寒，不宜给脾胃虚寒和胃腹痛的人吃。
另外，适合冬天吃的水果有苹果、橘子、香蕉、山楂等。 苹果可以解渴，脾止泻； 橘子可以开胃、消化、祛痰； 香蕉清热润肠，降压可防止痔疮； 山楂能扩张血管，降低血脂，增强和调节心肌功能，有预防冠状动脉硬化的作用。 所以，选择适合你的水果有助于你健康度过冬天。
标题：“冬天吃什么水果好?养生大师强力推荐”
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