(/h ) )女性朋友最害怕皮肤干燥，所以平时只要有空，就炖药膳和茶来滋润皮肤，作为身体的基础保养，还有每天精力充沛和美丽的皮肤的培养，就在于这样的细节 中国医学院的女中医将向大家分享培养美肌的秘诀。 维护以滋润为主。
(/h ) )我们的皮肤和身体状况与外界季节密切相关，换季时，气管敏感、干涩、咳嗽、眼睛干燥、发痒、碎屑、嘴唇干燥、脱皮，排便时身体阴液不足
我在临床上发现了很多这种类型的患者。 他们觉得自己火气很大，想自己服用苦茶和黄连，试着退火，但越喝越干燥，症状不减。 我想提醒大家，面对皮肤干燥问题，首先不要使用苦寒药，以免干燥像加重患部不适。
其次，要把握治疗、保养以滋润为根本，避免性味过热的草药，宜多服杏仁、百合、玉竹、木耳、面团等滋润身体的中药。 为了不成为干燥的妹妹和干燥的妈妈，平时多喝能滋润皮肤的茶，可以提高皮肤的保水力。
(/h ) )最后，要获得透风的皮肤，除了通常的休息是主要因素之外，还需要用正确的饮食疗法来弥补。 中医的说法是补充滋阴的食物，滋养身体的阴液，才能提高皮肤的锁定、保湿力。 而且，为了提高皮肤的保水力，我最推荐又胖又短又浪费的麦门冬。 那是富含水分的药材。 古书记载，其生津行水，明目悦颜。 悦颜是变漂亮的事，看到自己和在意的人都很开心。
麦门冬、水梨均进入肺经，肺主要皮毛、肌表滋润充分，肌肤持水能力也充分。
药材:麦门冬20g、水梨1个、冰糖适量、水800c.c。
(/h/) 1、麦门冬洗后，用大火煮，拧至弱火15 )炖sim； 二十分钟。
(/h/) 2、捞取麦门冬，将水梨切片放入药汁中。
(/h/) 3、最后放入电饭锅炖至水梨变软，加入冰糖混合即可。
(/h ) )梨切片还可以止住烫伤、肿胀和疼痛。 但是，肠胃不好，容易因寒冷而腹泻，哺乳妇女和产后生病的后者，必须注意蒸着吃。 热咳嗽可以通过炖水梨的方法改善，但请记住是热咳嗽。 也就是说，咳嗽伴有咽痛，痰少或痰黄。 咳嗽流鼻涕多，鼻涕明显，痰多的人不适合炖水梨。 当然，不能生吃。
标题：“女中医分享美肌调养秘诀：保养以“滋润”为主”
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