(/h ) )工作族长的时间是一个人做办公桌。 特别是很多电脑运营商都有脑力活动。 整天不运动的话，光动大脑也困得不行。 如果犯困了，怎样才能清醒呢？ 在这里，我告诉你让你整天精力充沛的八个诀窍。
(/h ) ) )握紧拳头，放在脖子后面、靠近脖子中央的头骨位置，闭上眼睛，将头向后仰。
(/h ) )用指尖轻轻敲击头部后，分别敲击后脑勺，有缓解头晕和困倦的效果。 敲击时不要用力过猛，动作要温柔，不要越敲击越昏厥。
精油有释放压力、刺激大脑的效果。 柠檬的香味、迷迭香的香味等，树叶的精油能使空气体变得清新，柠檬、葡萄、柏树的精油能提高工作效率，使马鞭草、柑橘类等的气味充满活力。
(/h ) )夏天很热，容易昏厥，所以用薄荷油或薄荷棒涂在太阳穴上，有保持头脑清醒的效果。
在碗里加入2~3汤匙海盐或岩盐，加入3~4滴喜欢的精油，充分混合后溶解在装有温水的脸盆里，浸泡双脚，有缓解疲劳、放松全身的效果。
(/h ) )用手摩擦淋巴引流的位置。 从手指向心脏的方向摩擦。 各擦十次。 腿的摩擦就像先从脚踩膝盖，然后从大腿朝屁股进行一样。
标题：“上班族怎样解乏提神的8大妙招”
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