“如何预防宝宝过敏?4个月时添加副食品”

现在宝宝食物过敏问题很多，怎么样才能预防宝宝过敏呢？ 美国的营养研究表明婴儿4个月后，适当添加副食可以防止婴儿过敏。

随着医学的进步，传染病大幅减少，但过敏相关疾病日益增加。 以前过敏的人没有那么多，但是现在儿科门诊的小患者，几乎一半都有过敏体质。 台湾一项本土研究表明，国小一年级学生中，异位性皮炎的比例约为10%，支气管哮喘约为14%，过敏性鼻炎高达50%，每2人中就有1人罹患过敏性鼻炎。

预防过敏最有效的方法是提前4到6个月完全母乳喂养。 对于不能完全喂母乳的婴儿，可以考虑喝低过敏的水解奶粉。 (照片/沈长青医生提供) )。

因此，国内外学者对如何预防过敏体质非常感兴趣。 近年来，许多研究都在探讨母亲孕期和婴儿一岁前的饮食是否会影响未来过敏体质的发生。 在积累了十几年的实证医学之后，美国儿科医学会的专家每年提出了一些建议事项。

孕妇和哺乳期的母亲不需要禁食过敏食品，母乳喂养有助于预防过敏

即使是危险性较高的过敏群体，孕期饮食控制也不会减少未来儿童过敏的发生，只要是不含天然人工添加剂的食物，所有孕妇都可以正常饮食。 预防过敏最有效的方法是在4到6个月之前完全注射母乳。 对于不能完全喂母乳的婴儿，可以考虑喝低过敏的水解奶粉。

副食品的添加需要4个月才能开始，无需延迟高过敏食品的添加

研究发现，婴儿胃肠道比4个月前发育得早，过早添加副食品反而会增加过敏的发生。 通常，建议在4到6个月之间开始向婴儿中添加少量固体物质。 在这个时期，由于婴儿的肠胃准备接受副食品，身体的免疫系统也开始形成免疫耐受力。 如果每次只添加一种副食品，有皮肤红疹、便血、腹泻，则可能是食物过敏的症状，请暂停一两周后再尝试。

研究表明，对于食物过敏事件，90%的人会产生免疫耐受，因此，除非孩子们发生严重的过敏症状，否则完全不需要所有的高过敏食物。

美国儿科医学会原来建议鲜奶和乳制品在一岁后，鸡蛋在两岁后，花生、坚果类在三岁后食用。 但是，由于没有研究表明推迟这种容易引起过敏的食物对预防过敏有效果，所以现在也建议6个月后慢慢尝试。

(/h ) )现在很多父母患有过敏恐惧症，经常说:“有些食物容易导致过敏，所以不要给孩子吃。” 但是，研究表明，对于食物过敏事件，90%的人会产生免疫耐受，因此，只要孩子们不出现严重的过敏症状，就不需要完全使用所有的高过敏食品，均衡的饮食营养摄入对正在成长的孩子来说，

(/h ) ) 1、遗传因素:家族性遗传，无家族性遗传。 父母都过敏，孩子过敏发生率高达6080%，父母单方面过敏。 儿童过敏发生率为2040%，父母双方均不过敏，儿童过敏发生率为515%。

(/h ) ) 2、环境因素)城市卫生条件太好，过于清洁，容易过敏，因抗生素广泛使用，因免疫接种容易过敏，因吸烟和(/k0/)气体污染都容易过敏。 宁可住在乡下，如果卫生条件不好也不容易过敏。

(/h/) 3、食物因子:牛奶是婴儿最常接触和致敏的抗原，牛奶蛋白过敏占2.5%。 大豆、小麦、花生、坚果、鸡蛋等也容易引起过敏。 出生后半年内最常见的症状是出生后1月左右发生足癣，宝宝半年至1岁发生湿疹，半年后发生哮喘，6-7岁以后哮喘发生率高，过敏性鼻炎发生高峰期为8-10岁。

(/h ) ) 1、在未发生过敏时阻断食物过敏原是理想的。 致敏后，用一定的方法抑制疾病的发生。 致敏，通过治疗减轻症状，临床医生采用这种做法。

(/h ) ) 2、母乳喂养是最佳的过敏预防措施。 母乳敏感性低。 母乳喂养的婴儿肠道内有双歧杆菌，有助于确立口服耐受性。 母乳中有分泌型iga，保护肠道粘膜免受过多抗原的活化是有益的。 母乳中的蛋白质是同种蛋白质，不被宝宝的免疫系统识别，被视为异种蛋白质，当外来物质进入时，宝宝的免疫系统通常会进行自我调节。 纯母乳的婴儿不需要吃牛初乳，必须用母乳至少喂养4个月以上，才能有效预防过敏。

(/h/) 3、不能纯母乳时，应选择低敏感性水解配方奶粉。 婴儿出生后有免疫耐受的过程，一定的物质会刺激婴儿的免疫系统。 只有适度的水解配方可以预防过敏，豆浆配方对预防过敏没有效果，所以不推荐。

(/h/) 4、补充一定的益生菌。 作为益生菌的活菌，死了就没用了。 第一种是双歧杆菌和乳酸杆菌，具有免疫保护和免疫耐受作用。

(/h ) ) 5、延缓高致敏食物的喂食。 鱼贝类、高蛋白食物等必须延迟引进。 早期引进过敏食品可能会增加湿疹的风险。 4个月前不添加固体物质，添加固体物质前判断宝宝的过敏情况，6个月后添加可以预防过敏。