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早餐喝小豆薏米粥是想放一个鸡蛋丰富营养，小豆薏米粥可以和鸡蛋一起吃吗？ 营养师注意到，小豆和薏米的主要成分是淀粉、蛋白质、鸡蛋的营养成分不冲突，两者可以一起吃。
红豆薏米粥和鸡蛋可以一起吃。
红豆和薏米的主要成分是淀粉、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等成分鸡蛋的第一成分是水分、蛋白质、脂质、维生素等，而且性味平和，互不反应，性味也不冲突 因为这个可以一起吃。
红豆薏米粥和鸡蛋一起吃可以均衡营养。
(/h ) )红豆和薏米中国还有一定量的蛋白质，但是红豆和薏米熬粥后，蛋白质的比例下降了很多。 这是因为它通过和蛋白质丰富的鸡蛋一起吃，具有补充营养，制造均衡营养的作用。
看看长时间吃红豆薏米粥和鸡蛋是怎么吃的。
(/h/) 1、如果平时吃两顿饭，只摄取维生素、纤维素等成分，只需吃一次红豆薏米和鸡蛋，就可以长时间食用。
(/h/) 2、如果只吃小豆薏米和鸡蛋，则不能长时间吃。 因为小豆、薏米、鸡蛋中含有的维生素含量低，特别是维生素c的含量低，长时间食用容易导致营养不良。
红豆薏米粥和鸡蛋一起吃。 普通人通常吃一碗到三碗粥，一个到两个鸡蛋就行了。
(/h ) )但是，有增加肌肉诉求的人，运动后可以一次吃几个鸡蛋，但是鸡蛋的胆固醇值很高，所以最好一次不要超过5个。
1、肠胃不好的人，吃小豆薏米和鸡蛋时，请把小豆薏米煮薄或腐烂，以免消化不良。
(/h/) 2、吃红豆薏米粥加鸡蛋的时候，请不要吃淀粉和油脂丰富的东西。 不能消化，容易引起肚子膨胀等。
3、红豆、薏米和鸡蛋中含有丰富的蛋白质。 不推荐蛋白质过敏的人使用。
4、吃红豆薏米粥加鸡蛋的时候，多加一点蔬菜，或者吃一点水果，营养均衡就会变好。
(/h ) ) 5、身体受凉、脾胃受凉的人，可以将性冷淡的薏米翻炒制成胰腺癌后再煮，以解寒。
6、小豆薏米粥的小豆是小豆，具有除湿作用。 不推荐一起煮饭。
(/h/) 7、如果只是想吃红豆薏米粥，不追求功效等效果的话，也可以加米。
标题：“红豆薏米粥能和鸡蛋一起吃吗?喝红豆薏米粥可以加鸡蛋不”
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