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(/h ) )梨也被称为早果、玉乳等，古人称梨为果宗，即百果之宗。 因为是那种鲜嫩多汁，酸甜可口，所以也被称为天然矿泉水。 大多数人都知道梨可以降火，但专家说，其实初秋吃梨有很多你意想不到的好处。 聚餐网给我们介绍一下梨有什么样的效果，对我们有那些好处吧。
(/h/) 1、降低感冒的概率)多吃梨的人比不吃梨的人感冒的概率要低得多。 所以，有科学家和医生把梨称为各方面的健康水果和全科医生。 目前空气体污染比较严重，多吃梨可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气体中的灰尘和烟尘的侵害。
(/h/) 2、心脏的保护)梨中含有丰富的b族维生素，可以保护心脏，减轻疲劳，提高心肌活力，降低血压。
(/h/) 3、增进食欲)梨多为糖类和维生素类，容易被人体吸收，具有增进食欲、保护肝脏的作用。
(/h/) 4、清热镇静:梨性凉清热镇静，常食可使血压恢复正常，改善头晕等症状。
(/h/) 5、癌症预防抗癌)吃梨可以防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，可以防止癌症抗癌。
(/h/) 6、消除便秘)吃梨的话舌头会感觉很粗糙。 这是因为木质和纤维等石细胞聚集而成，刺激肠道，消除便秘。
(/h/) 7、预防骨质疏松症)梨子种子含有木质素，溶于肠，形成胶质一样的薄膜，是可以在肠中与胆固醇结合排除的不溶性纤维。 梨中含有硼可以预防女性骨质疏松症。
现在大家都知道多吃梨对我们有好处吧，所以在秋天梨上市的季节多吃也可以。
标题：“详解秋天多吃梨对人体有那些利益？”
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