“9款醋泡食物有益健康治病有奇效”

本篇文章1535字，读完约4分钟

(/h ) )浸在醋里的食物不仅味道鲜美，还有食疗的效果。 醋不仅是健康食品，药用价值也相当高，所以现在给大家看看九寺具有食疗效果的醋渍食物。 因为对健康有好处，所以马上学习吧。

俗话说，开门七件事:柴、米、油、盐、味增、醋、茶。 醋既是人们常用的调味料，也是健康食品，其药用价值非常高。 中医认为具有醋、酸味、微苦、性温、散淤剂、止血、解毒、杀虫等功效。 现代医学研究表明，醋不仅能帮助消化、增加食欲，还能降低血脂和血糖，抑制肠道内毒素对人体的影响。 研究表明，醋浸食物有预防疾病的作用，特别是对延缓高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳和衰老有特别的作用。 自己制作醋浸的食物很简单，但也有治疗疾病和保健的效果。

(/h ) )

【效用】排毒养颜，降低血糖值，减肥。

】【食用】每天早餐吃

【制作】

(/h ) )①取下一个洋葱洗净，剥去外皮切成薄片，用微波炉加热约2~3分钟。

(/h )②将洋葱放入容器中，放入5勺醋浸后放入冰箱。 第二天就可以吃了。

(/h ) ) 2、花生醋渍

【效用】长时间食用可以降低血压，软化血管，预防心血管病。

【食用】每天两次，每次10~15粒

【制作】

把花生浸在食醋中，一天后吃。

(/h ) ) 3、醋浸香菇

【效用】降低人体内的胆固醇值，有助于改善高血压和动脉硬化。

每天吃饭的时候。

【制作】

将洗净的香菇放入容器中，将醋放入冰箱冷却，1个月后即可食用。

4、大豆醋渍

【效用】预防高血压、降脂、降低胆固醇、动脉粥样硬化。

【食用】一次15~20粒，一天3次，空腹咬服。

【制作】

(/h ) )①将炒好的大豆放入瓷瓶，浸泡在食醋中)大豆与食醋的比例为1:2 )。

(/h ) )②紧紧闭上嘴后，放在阴凉处，7天后即可食用。

(/h/) 5、腌大蒜

【效用】退热、御寒、预防感冒，有强身健体的效果。 对鼻炎患者也有效果。

【食用】每天吃2~3次。

【制作】

(/h ) ) )弄干净，去皮的大蒜瓣浸泡一晚上，过滤后浸入食醋中，50天后食用。 【醋水可以用3倍的水稀释后一起喝】鼻炎患者可以在小瓶口的瓶子里放入醋浸大蒜醋汁，每天晚上看电视时，用鼻子闻一下，半个月后就会有缓解的效果。

6、醋渍海带

【效用】具有强健骨骼、牙齿、防止软骨病、改善高血压症状等效果。

【食用】吃饭时吃。

【制作】

将海带切成细丝，以1:3的比例加入食醋浸泡，冷藏10天后即可食用。

(/h/) 7、用醋把鸡蛋打泡

【效用】补充蛋白质，减脂，降血压，软化血管，可以预防老年人的心血管病。

【制作】

(/h ) )①适量取米醋，放入大口的杯子或大瓶子中；

(/h )②取下一枚鸡蛋清洗，浸在醋里。 24~48小时后，蛋壳全部溶解。

(/h ) )③取出鸡蛋，用筷子去除软皮，蛋黄和蛋白混合后就是醋蛋，吃就行了。

(/h ) ) 8、醋浸冰糖

【效用】治疗咳嗽多痰有效。

【吃】早饭前、晚饭后服用10~20毫升。

【制作】

将冰糖压碎后浸泡在食醋中，浸泡两天，等冰糖溶解后再服用。

(/h/) 9、腌黑豆

【效用】软化血管、促进血液循环、降压、乌发对糖尿病也有一定的疗效。

【食用】每次吃5粒黑豆，每天3次，饭后嚼碎咽下； 如果能喝泡在豆子里的醋，效果会更好。

【制作】

将黑豆清洗放入罐中，倒入米醋浸泡在黑豆中。 可以在暗处或冰箱冷藏保存10天后再吃。

(/h ) ) )醋被黑豆吸收时，可以进一步加入； 浸泡时间一长，醋上面就会形成膜，所以可以把膜扔掉，让醋变得浑浊，然后重新换醋。 ）

(/h ) )醋浸食物物价低廉、操作简单易得、适用性广、实用性强、且疗效显著，值得大力提倡和宣传。 希望大家在工作日适量吃醋浸的食物，对健康长寿有帮助。