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据英国媒体报道,早餐对想减肥的人来说,一般是一天中最重要的一餐。 委内瑞拉科学家最近的研究再次证实了这句话不是谎言。 研究人员发现,女性早餐吃得越多,体重就越轻。
在委内瑞拉进行的一项研究表明,长期以来,如果女性早餐摄入的卡路里占每天总量的一半,那么比任何早餐少的人都可以减肥,体重难以反弹。 研究人员认为,早餐充分摄取蛋白质和碳水化合物,可以抑制身体对甜食和淀粉类的欲望,促进新陈代谢。
标题:“女性早餐吃得越多减重越多!”
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