“孕妇能不能吃石榴？孕妇吃石榴有什么利益处？”

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石榴营养丰富，孕妇能吃石榴吗？ 这是很多人在意的问题，今天我来说明孕妇是否能吃石榴。

(/h ) )夺目的鲜艳石榴、玛瑙似的红色、水晶似的白色石榴营养价值高，酸甜可口。 许多人有吃新鲜石榴的习性。 石榴是既具有食用价值又具有药用价值的果实之王。

首先，让我们来了解石榴为什么具有如此强大的功能。

(/h ) )石榴的果实形状独特，石榴通常拳头大，未成熟时，皮呈蓝色，籽粒晶莹，酸甜可口。 营养丰富。 从味道上有石榴和石榴的区别，通常以石榴为食物，将石榴入药，或加工制成饮料和石榴酒，有补血功能。 石榴营养特别丰富，含有多种人体必需的营养成分，果实中含有维生素c和b族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等矿物质。

分解显示，石榴果实中含有17%的碳水化合物、79%的水分、13~17%的糖，其中维生素c的含量比苹果高1~2倍，但脂肪、蛋白质含量少，果实以质量为主。 石榴的药用价值，根据历代医家和中医的临床经验，石榴具有生津化食、抗胃酸过多、软化血管、止泻、解毒、降温等多种功能。

美国科学家最近的研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的概率。 可以比较有效地改善食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐痛，增加营养吸收。 因为这个孕妇不仅可以吃石榴，对自己和胎儿都有好处。

中国国际广播电台昨天报道，胎儿在母亲子宫内生长期间以及出生后不久，由于大脑供氧不足，有可能引起脑组织损伤和脑性瘫痪等脑部突发疾病。 缺血缺氧引起的脑肌萎缩，在足月的新生儿中占1，000分之2，在早产儿中更高的比例发病。

美国华盛顿大学医学院的研究人员通过在老鼠身上进行的实验发现，让怀孕的母鼠喝混合了浓缩石榴汁的水时，出生的老鼠大脑组织损伤的概率低，比只喝糖水和其他饮料的母鼠低60%。

神经病学高级研究员大卫·； 霍尔茨曼表示，新生儿脑萎缩等疾病不容易治疗，有可能引起后遗症，目前的医疗技术只能在病情出现后采取措施抑制恶化，无法预防。 石榴汁中含有丰富的多酚化合物，有防止老化和保护神经系统稳定的情绪的作用。

(/h ) )可见孕妇吃石榴不仅对自己的身体有好处，对胎儿的成长也有一定的好处。 石榴好吃的怀孕妈妈们也不能错过哦。 孕妇可以吃石榴。