“汉堡包的营养价值解析”

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汉堡包在国外被称为垃圾食品，国内也有很多人知道，但其实自制汉堡包很有营养。 快餐店卖的汉堡是油炸食品，所以请不要吃太多。

汉堡包应该比较有营养。 面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和烹饪特有的营养成分，千岛酱(番茄酱、甜酱和瓜尔胶、其他酱类)补充糖分。

而且很方便。 应该迷恋着忙碌的人。

请注意，除非你自己diy，否则快餐店里卖的很不健康。

世界卫生组织(世卫组织)发布的世界十大垃圾食品中，麦当劳、肯德基等西餐类快餐的主要食品——油炸类，位居十大垃圾食品之首，另外还有苏打可乐类、冷冻甜食 &hellip； 在10个垃圾食品的范围内。 由于快餐的营养失衡，国际营养学界称快餐为“junkfood”，也就是垃圾食品！

麦当劳和肯德基快餐中含有大量的化合物被解释为具有致癌作用。

(/H ) )快餐汉堡由于脂肪过多，不仅会增加体重，还会对青少年成长的大脑造成永久的伤害。 孩子经常吃汉堡包等食品的话，营养素不足，容易长高。 也容易得哮喘。

2002年，世界卫生组织对不同企业品牌的西餐类快餐薯条、煎饼、烤猪肉和水果甜点的棕色炸薯条、以及大量油炸食品进行了比较，结果显示，部分职业毒品含量为标准

据统计，在美国，约37%的少年儿童体脂含量过高，约3名成人中有2人肥胖。 美国的健康专家也把主谋对准了欧美快餐。 北京的胖乎乎地从1990年的3%上升到了去年的13.8%。 人人都知道吃快餐是增加小胖腿的重要因素之一，这是一个事实。

2005年1月《华盛顿邮报》上刊登了彼得&bull； 古德曼的复印件“快餐啃了中国文化”，根据复印件，以28个国家的1.44万成人为对象进行调查，中国41%的回答者每周至少吃一次快餐，而美国是35%。

文案显示，麦当劳在中国105个城市有600多家分店的肯德基炸鸡店在中国有1200家店铺，2004年开设了270家店铺，2005年至少开设了200家店铺。 副本显示，中国目前约有2亿人超重，600万人肥胖。 公共医疗专家是&lsquo； 快餐费用日益增加是导致我国糖尿病和高血压发病更多的主要原因。

在互联网上自由点击快餐、快餐和疾病，可以得到无数上述快餐危害的报告和调查。

根据英国政府最近发表的公共卫生白皮书计划，为了防止英国儿童肥胖现象蔓延，英国政府实施了新政策，禁止电视频道在儿童看电视的黄金时段播放垃圾食品广告，美国克林顿元

在英国，一个人在快餐店门口放哨，制止别人的入店费用

在墨西哥，政府下令禁止3岁以下的婴儿吃三明治

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当大洋彼岸的人们开始拒绝垃圾食品的时候，我们还在享受它的美味。 虽然对身体无益并不重要，但正如鲁迅所说，所有愚蠢的国民，无论体格多么健全，多么茁壮，也只能看到没有意义的炫耀材料和客人。 不必觉得病死多少有点不幸。 中国人谄媚外国的心理，才是真正让垃圾食品扎根的根源。

对年轻人来说，现在他们扮演着快餐费用的主力军。 这些人喜欢西餐。 理由更多而且复杂。 关键是，快餐的口感不一定是真实的，也不一定是低价的，可能与很多年轻人的虚荣心有关。 在中国欧美快餐系的人们看来，可以在麦当劳、肯德基等挂着美国招牌的快餐店吃饭，感觉自己的品位变高了。

换句话说，他们吃快餐，不是麦当劳好吃，而是得到某种自恋。

其实，很多年轻人也知道。 这些快餐在美国也不过是小摊，和我们的露天饭馆没什么区别。 但是，盲目的外国斑疹衍生出的奴隶本性无形中左右着他们的支出习性。 所以，如果试图用政策约束来抑制快餐，预计未来不会乐观。 (原引用《工人日报》)。

当然，肯德基和麦当劳的经营者也不是傻子。 最近的广告中，也有快餐营养化改良的推进。 用新招牌推出了中国菜。 但是，谁都知道，很少有人会对着中国菜选择西餐厅。 只能说这是他们精明的地方。 当有人怀疑这个世界通用的死穴营养时，他们可以蒙混过关。 说是没有营养，又怎么样？ 我们有中国菜。 你们自己吃，有营养吧。 当然，他们必须在中国生存，他们不敢插嘴。 但是，如果等到他们开口的那一天，那将成为民族的悲哀。 中国菜、中国人自己的食物，会成为外国人对中国人掠夺的工具——西餐的保护伞。

在美国，失业者达800万人，3500万人生活在贫困线以下，没有参加健康保险的人达4000万人。 对生活在贫困线以下的人来说，垃圾食品是他们谋生最重要的食物。 但是，在我国，国家所有人都使用快餐的费用，可与贫困地区国民一年的医疗费相媲美。 有差异的价格差异，快餐的价格在国内是否合理值得怀疑。 人们喜欢把人民币送到美国人的怀里，但没有人会把在意贫困地区的行为当成家常便饭。 也就是说，由于无知，麦当劳和肯德基每年在中国因为我们没有拿发票的习惯而赚取近20亿元的税收收入。

要想从中国的土地上消失快餐，只要中国人崇拜外国的心理不消失，就不能说话。 这不是狭隘的种族观念。 其他国家的优秀文化必然要学习，但是必须坚决抵制对民族乃至人类有百害而无一利的文化。

但是，国有企业对中华以前流传下来的饮食不能突破狭隘的地域观念，要与西餐快餐对抗，承担责任。 为什么拥有千年文明的华夏食品敌不过日本寿司和美国快餐？

从上面可以看出，汉堡包最好少吃。 特别的孩子一周一次就行了。 多吃对孩子的成长不利。