“孕期怎样洗澡更健康有什么讲究做法”

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怀孕期间怎么洗澡比较健康？

(/h ) )准妈妈的洗澡方法是，首先站着淋浴，不能盂兰盆节和坐浴。 其次，身体敏感部分的清洗要重视适当的方法。

淋浴是主要的选择

(/h ) )现在使用淋浴的人很多，所以即使是面向妈妈，也更是如此。 通常，怀孕后不主张洗澡。 洗澡后，洗澡后的脏水有可能进入阴道，但阴道的防病力减弱后，容易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等，或准妈妈出现恶寒、高烧、腹痛等症状，或引起子宫内或外阴感染而早产 这样增加了怀孕时用药的机会，也为畸形儿、早产创造了条件。 所以，准妈妈不要洗澡。 请不要去公共浴室洗澡。 另外，请勿将热水长时间泼在腹部。 减少对胚胎的不良影响。

怀孕初期，准妈妈肚子小，可以站着洗澡，但浴室内必须设置扶手，以免准妈妈打滑； 到了孕中后期，准他*的肚子很大，重心不稳定容易滑倒，所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴。 准妈妈体质弱容易疲劳的情况下，也可以在家偶尔坐着洗澡，但要注意浴缸和水的清洁。

(/h ) )如果准妈妈很怕累的话，洗澡的时候让准爸爸陪着也可以。

清洁敏感部分必须重视做法

(/h ) (外阴) )准妈妈除了清洗全身外，最重要的是外阴部位的清洗，必须每天清洗。 这个部位用干净的水清洗，尽量不要使用洗涤剂。 请勿洗澡或冲洗阴道。 影响阴道的正常酸碱环境，可能引起感染。 大便后也最好冲洗肛门。 对痔疮也有预防效果。 洗完澡后，不要匆忙穿内衣，而是穿着宽松的衬衫和裙子，等阴部风干后再穿，可以有效预防阴部发痒。

(/h ) (乳房) )洗澡中，观察用温水冲洗乳房的情况。 动作要温柔，不能用力拉乳房和乳头，也不能用力揉。 一只手朝上轻轻扶住乳房，另一只手指的腹部顺时针轻轻揉，以免引起子宫收缩。 准妈妈洗澡后涂橄榄油，可以滋润乳房皮肤，使其坚韧。 这样，产后就可以忍受宝宝的吸入。 否则，容易出现乳头皲裂。

(/h ) )关于肚脐的清洗，也可以每次洗澡前在棉棒上蘸乳液清洗污渍，等变软后再清洗。 不能一次性清除干净时，请不要过度用力，以免损伤肚脐周围的皮肤，或引起破皮出血。 反而容易引起感染，对准妈妈和胎儿造成严重伤害。

(/h )脖子)耳朵后面)脖子、耳朵后面是容易堆积污垢的部位，喜欢清洁的人经常咯噔咯噔，但脖子上容易生长小疣，需要注意一旦咯噔咯噔会引起感染。 用手指的腹部轻轻向上揉。

(/h ) )腋下:腋下富含汗腺，洗澡时不得用热水刺激。 另外，不要用浴巾用力擦。 抬起手臂用温水冲洗。 腋下的皮肤组织很松，所以要把沐浴露充分揉好后冲洗，用手指的腹部揉揉，促进血液循环。

(/h ) )腹股沟区:淋浴时，应用温水冲洗腹股沟区，用两根手指指着腹部从上到下轻轻按摩腹股沟区。 肥胖的人必须把皱纹拨出来好好搓洗。