“开学季，妈妈们钟爱的快手早餐怎能少了永和豆浆的身影！”

本篇文章1625字，读完约4分钟

又到了入学季节，学生党们再次回到学校，改掉了睡到太阳高度的习性，开始接受早自习的“摧残”。 今年全国各地，浙江、黑龙江等地陆续推出了推迟中小学生上学时间的“政策礼包”，孩子们可以在早晨多睡一会儿，养精蓄锐。 但是，很多熊孩子为了睡几分钟以上而放弃早餐的不合常理的行为，预计还是不会改变的。

“一年之计在于春，一日之计在于晨”。 青少年期就像春天，在这个阶段进行合理的营养补充，养成良好的生活习惯，是未来健康体魄的基础。 所以，很多妈妈们为了让孩子打起精神，必须早一天起床做早饭。

但是，父母们也必须抓紧上班，所以为了节约时间，很多母亲沉迷于早餐，认为节约时间吃饱就完了，而忽视了正确的营养组合。 现在，请永和豆浆当早餐营养师，享受健康、营养、方便的好早餐。

西红柿鸡蛋面

/ S2// S2 /

西红柿和鸡蛋的经典组合，100个妈妈可能有100种方法。 这个方法很适合春天的夏天，面过水后，很清爽有力。

主要材料: 鸡蛋面/西红柿100克/鸡蛋2个/1个

(/s2) )副材料(/s2) )大葱/盐30克/2克

方法:/S2 /

1、西红柿洗后切成小块，鸡蛋溶解后加入料酒和少量的水，葱切葱花准备。

2、往锅里加入水和少量盐，放入面，煮到硬核消失为止。

3、用冷水舀过几次煮好的面。

4、把锅分开，把锅加热后加入食用油，油热了7成后，把搅拌好的蛋液放入锅中，炒到7分钟后取出。

5、用底油加入西红柿，用中火慢慢翻炒出汁(可以加入少量水和少量蚝油)。

取出汁后放入炒好的鸡蛋，让鸡蛋溶入汁中。 加入少量盐炒几次后停火，面沥干水分，放入碗中，将炒好的西红柿浇在面上，撒上葱就行了。

不加一滴水，用西红柿炒蛋的汁淋在面上，混着吃，一碗面就会下肚，变得很精神。 面条中含有丰富的碳水化合物，可以为孩子们提供足够的能量。 鸡蛋和西红柿都是营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、蛋黄、卵磷脂、维生素、有机酸和铁、钙、钾等人体必需的矿物质。 现在最迷孩子们的芒果味永和豆浆再搭配一杯，营养会更全面。

特别是芒果味的永和豆浆中添加了芒果粉，除了天然的豆子香味外，还可以强烈地享受芒果味蕾的刺激，独特的风味，新颖的味道充分地引起了孩子们的食欲。

/ S2/]在豆浆中加入燕麦

/ S2// S2 /

燕麦是谷物中最好的营养食品，被誉为五谷杂粮之首。 永和豆浆引领时代潮流，革新了燕麦的新吃法，独创地将豆浆和燕麦结合在一起。 燕麦和豆浆的搭配是两种粗粮之间的搭配，营养更均衡、更健康、也有利于人体吸收。

燕麦片除了大量的膳食纤维外，还可以比较有效地补充豆浆本身含量少的含硫氨基酸、钙、b族维生素等营养成分，可以说是最佳的互补cp。 加入淀粉质丰富的香蕉，管子会变满，有营养，健康，非常方便。

豆小宝系列，上课时的健康零食[/s2/]

其实，对孩子们来说，营养健康不仅仅是早餐的问题。 在调查访问中，不少老师表示，由于青少年基础代谢高于成人、活跃活泼，加上我国中小学早餐和午餐时间间隔较长，大部分学生在第二个小时以后开始感到饥饿，观察力不集中，学习效率也下降。 此时，及时、合理地补充能源尤为重要。

这个时候，永和豆浆的豆小宝小吃系列是“熊孩子”们理想的健康点心。 对于拥有丰富大豆制作经验的永和豆浆来说，豆制小吃与他们的明星产品“豆浆粉”不同，但同样的原材料是大豆，而永和豆浆对原材料控制得很严格，可以明显看出原料选自东北黑土的东北非转基因大豆。 而且，豆小宝这样的鱼豆腐制品，不仅是以高品质的大豆为原材料，还添加了真正的鱼糜制作而成，我发誓将健康进行到最后。 此外，豆小宝系列还对个别产品进行单独包装，不仅清洁卫生，而且方便孩子们携带，绝对能够满足孩子们上课补充能量的诉求。

孩子是我们的未来。 长大的孩子应该好好吃所有的饭菜。 早餐作为一天中最重要的一餐，我建议妈妈们在孩子早餐的准备上要注意营养均衡。 也可以和营养丰富的早餐搭配，为孩子做一个充满活力的早晨。