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今天是二十四节气中的“春分”，古人说:“春分、阴阳相伴。 所以白天黑夜都一样冷，一样热。”也就是说，春分一年到头都是阴阳平衡、昼夜均等、冷暖参半的时期。
每年到了这个时期，天气偶尔变暖变冷，但总体来说是春意融融，雨后景色秀丽，万物竞生，“春色醉人，柳成万只”的绝佳时期。 但是，这种天气的优势在于容易感到困倦、疲劳、无精打采、困倦，被称为“春天的困倦”。 所以，到了这个季节，白领和学生们坐在办公室和教室里“哈欠连连”时，把锅盖在“春困”的头上。
但是，“春天的困意”其实也并非不能防止。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，冬季气温低，人体血液循环慢，大脑血液和氧气供应相对增加，但春季相反，气温回升，血液循环加快，大脑血液和氧气供应相对减少，导致人们感到懒惰、乏力、乏力
关于如何远离“春天的睡意”，专家也有建议。 除了有规律的睡眠、积极参加锻炼、均衡饮食外，还可以多吃大豆和黑米等富含维生素b族的食物。 其实大豆的种类中大豆和黑豆中都含有丰富的维生素b1、b2、b6。
所以，要远离春天的困意，一杯永和豆浆是非常好的选择。 但是，在所有大豆品种中，黑豆中的维生素b量最高，所以在永和豆浆中，我相信最新的吾谷黑豆浆粉是防止“春季犯困”最理想的饮料。 另外，其配料中添加了一定量的黑米成分，效果更加明显。
并且，根据古来流传的中医理论，豆浆性质平稳，滋阴润燥，有调和阴阳之效。 根据春分季节滋养，崇尚“和平”、保持身体阴阳平衡是最好的养生标准。 综合来看，永和一杯黑豆浆是春天理想的早餐饮料。
不如春风十里，永和一杯豆浆。 每天喝一杯永和黑豆浆，春天可以好好补充蛋白质，提高人体免疫力。
标题：“远离“春困”指南，春风十里不如一杯永和豆浆”
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