“规律早餐，从每天一杯永和豆浆开始！”

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日前，在第二届中国家庭健康大会上，国家卫计委发布了国内首次利用大数据系统解读的家庭健康状况报告——《中国家庭健康大数据报告()》。 报告认为，“预防大于治疗”已成为广大群众最朴素的健康观，国民的健康生活意识明显提高，但国民整体健康状况仍不乐观，特别是慢性病患者的年轻化趋势值得警惕。

慢性疾病患者的年轻化，已成为我国不可避免的公共卫生问题。 根据国际自我保健基金编制的蓝皮书，我国居民慢性病患病率越来越明显，以高血压为例，10年前，我国20-40岁人群高血压发病率为14.36%，但目前已增加到17.66%。

其中，一线城市白领是慢性病患者年轻化趋势中的重灾区，健康状况下降明显。 以高血压为例，年一线城市白领高血压患者的平均年龄比年下降约0.8岁； 以糖尿病为例，我国糖尿病患病率9.7%，其中占90%以上的2型糖尿病，发病年龄逐年下降，一点的年轻人在20多岁发病。

慢性疾病患者恢复青春，元凶是什么？ 华东医院的陈龙心脏外科医生解释说:“主要原因还是年轻白领的饮食习惯和生活习惯不规律，员工和生活压力增加，长时间疲劳和睡眠不足等因素，如不吃早饭、熬夜加班等。”

慢性疾病并非千钧一发，许多不良的生活习惯往往会成为日后发病的祸根。 但是，城市快节奏的生活在许多白领面临健康的生活习惯和有限的时间选择中显得非常无力。 要说最简单的“吃早饭”的“小事”，很多白领在加班熬夜后，为了多睡几分钟，不得不放弃一天中最重要的健康时间——“早饭时间”，在上班途中买早饭走

首先，不吃早餐一定是非常不健康的生活习惯，有规律的早餐可以提供上午所需的能量和营养，丰富每天的食谱成分，提高工作效率，保证健康。 一边走一边吃，虽然很花时间，但是对身体不好。 如果汽车来到道路上，灰尘飞扬，细菌、病毒、鸡蛋、花粉等落入食物中，会有健康危险。

世界卫生组织在一项研究中发现，有规律地吃早餐的人，肥胖、糖尿病和心血管病等慢性疾病的发病率也很低。 其实，每天吃健康方便的早餐并不那么难。 永和豆浆作为大豆领域领先的企业品牌，30多年来专注于为客户提供健康、方便、安全的豆浆。 如果搭配企业品牌的燕麦粥，几分钟内就可以享受到健康的早餐。

豆浆是中华民族自古以来作为早餐饮料流传下来的，但自古流传下来的石臼豆浆制作起来很费时间。 豆浆制造机的出现大大缩短了豆浆的制造时间和工艺，但以刃磨的形式制作的豆浆在口感和营养方面无法与石臼豆浆相比。 另一方面，永和豆浆走在健康便利的前端，利用以前流传下来的石臼原理，配合现代精巧技术制作的16种还原豆浆粉，营养美味，节省时间和精力。 喝的时候只需要用50-70℃的水冲洗，先加水再磨成粉，搅拌一下就好了，很方便，也很容易做健康的早餐。

每天吃早饭是世界卫生组织提倡的健康生活习惯，但常常被忽视。 在慢性病患者年轻化的严峻形势下，规律的早餐是我们走向健康的第一步。