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说到热天，我们必须提到消暑降温。 长期暴露在高温环境中容易引起中暑，引起体温调节紊乱等一系列综合征。 如果不能及时控制体温，后果将不堪设想。 那么，今天我们来谈谈能够解暑的食物——冷面。

关于食材，本文选择了农场美多荞麦冷面，除详细介绍冷面的方法外，还在文末对荞麦的优势进行解读。

冷面的方法[/s2/]

1、准备食材

2、在锅里加入800ml水(约5杯)，开水沸腾后加入冷面，煮30~40秒

3、取出冷面后，用凉水冲洗身体，使手感光滑

4、将冷面放入碗中，加入冷面汤和酱汁，也可以根据个人喜好加入黄瓜、煮鸡蛋等食材。

从烹饪的方便性来看，花田的荞麦冷面可以说非常简洁方便。 整个烹饪过程也大概有一分多钟。 夏天有给身体补充能量、消除炎热的作用，所以有清凉感的口感、实际的身体感受，都可以说是夏天美食中的优秀之物。 而且是简便快捷的烹饪过程，甚至不需要在厨房出汗。

“冷面的方法”

荞麦面的生长习惯凉爽湿润，从需水量是小麦两倍以上的植物性方面来看，荞麦性的甜度具有冷飕飕、开胃肠宽、耐饿等优点，这是冷面解暑的最根本原因。

标题：“冷面的方法”

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