“孕妇喝羊奶粉好还是牛奶粉好?”

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怀孕后，给孕妇买奶粉喝以补充身体能量，让宝宝更健康成长。 那么，现在市面上的奶粉分为羊奶粉和牛奶粉，孕妇喝羊奶粉还是牛奶粉好呢？ 其实两种奶粉在营养上差别不大，但羊奶容易消化，坏处是味道重，很多孕妇难以接受。

(/h ) )这其实没什么区别，所以请大家根据自己的喜好进行选择。

(/h ) )我相信很多妈妈都深刻明白怀孕期间有三大难题。 肥胖、失眠、便秘； 婴儿出生后，养育婴儿的三个难题是，婴儿晚上经常哭、睡眠不好、喝牛奶、上火、便秘。 面对这六个难题，很多母亲束手无策，不知道哪里出了问题。 其实，这些问题大多与钙的吸收有关。

怀孕的准妈妈需要补充钙这一点是无可争议的。 从怀孕中期( 4个月)开始，胎儿生长发育将加快，同时在怀孕妈妈体内

(/h ) )由于内脏器官的功能状况和物质代谢的明显变化，钙的需要量增加。 此时，如果不观察补钙，就会导致孕期缺钙，血钙下降，出现小腿肌肉痉挛、痉挛等一系列临床症状。

(/h ) )通常，准妈妈每天除正常饮食外，还应多补充500~600钙。

证明:

在补钙方面，孕妇奶粉有一定的帮助。 孕妇奶粉是为孕期母亲开发的，有助于准妈妈补充多种营养素。

现代营养学研究表明，羊奶中的蛋白质、矿物质，特别是钙、磷含量比牛奶稍高的维生素a、b含量也比牛奶高，有利于视力的保护、体力的恢复。 另外，与牛奶相比，羊奶更容易消化。

羊奶在国际营养学界被誉为奶中之王，羊奶的脂肪粒子体积是牛奶的三分之一，有利于人体的吸收，同时长时间喝羊奶也不会发胖。 牛奶中的维生素和微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲一些国家认为羊奶营养良好，欧洲新鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。 专家建议过敏、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人和婴儿更容易饮用。 所以，孕妇适合喝羊奶粉。

虽然很多人不习惯羊奶的气味，但随着高科技应用于生物制药、食品加工，脱臑技术的应用将为羊奶界带来快速发展的可能性。 奶粉成功脱膻，是为了维持羊奶的营养价值，消除大多数人难以接受的臭味，使之更容易接受。

(/h ) )请注意营养标签。 看看是否合适，是否符合你的诉求。 孕妇奶粉的种类很多，制造商生产的孕妇奶粉中的营养素也不完全相同。 孕妇在购买奶粉之前，必须事先在医院进行体检，在医生的指导下选择合适的奶粉，以补充体内缺乏的营养素。

多尝试，找到自己最喜欢的味道:现在的孕妇奶粉种类很多。 怀孕的母亲千万不要盲目地选择大桶。 直到回家我才意识到我不喜欢自己。 难以下咽。 很多企业品牌通过超市、商场、杂志的渠道免费分发试用装，但也可以尝试两个企业品牌。

注意价格是否合理:根据国家标准要求，孕妇奶粉的营养水平较高。 高质量的孕妇奶粉，根据孕妇的营养诉求，适当添加叶酸、dha等国家规定的特殊配方营养素，可以更好地满足孕妇的营养诉求。 因此，售价通常不会过低，市场上零售价格过低的孕妇奶粉怀孕妈妈在购买时必须慎重考虑。

1、饮用时间

最早在怀孕前一年就可以喝孕妇奶粉。 育龄妇女在怀孕一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后不需要服用叶酸制剂，其他营养也能全面均衡。

怀孕1年内可以喝孕妇奶粉，怀孕后多次饮用，孕妇奶粉高质量均衡的营养可以补偿早孕反应带来的营养不足，保证胎儿前3个月发育的营养诉求。

2、使用量

通常，孕妇奶粉的产品证明上建议准妈妈每天喝1~2杯。

准妈妈请不要随便增加饮用量。 否则，一部分营养素的摄取量容易超标，反而会危害健康。

(/h/) 3、有特殊情况的孕妇必须按照医嘱补充营养

(/h ) )孕妇奶粉的配方为准他) )的大多数。 有贫血、缺钙等情况的孕妇，与身体状况相比，应根据医生的诊断补充铁剂、钙等。

但是，为了确保所有营养素的服用量都在安全范围内，需要让医生了解你，喝孕妇奶粉。

(/h/) 4、孕吐严重的准妈妈请试试孕妇奶粉

(/h ) )孕期反应剧烈，恶心、呕吐多，容易营养不良。 喝孕妇奶粉可以补充很多失去的营养素。

(/h ) )另外，与多层切片和新鲜牛奶相比，孕妇奶粉更容易喝，对消化道的负担最小。

但是，需要注意的是，孕吐严重的准妈妈，最好选择味道清淡的孕妇奶粉。