“百香果蜂蜜茶的功效与作用”

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百香果的营养价值本身就很高，冲茶喝很好喝营养丰富，特别是配合蜂蜜喝味道很好，但是喝百香果蜂蜜茶有什么好处呢？ 营养师分解后发现其具有深刻的洗涤机理、排毒养颜机理的作用，下面详细说明百香果蜂蜜茶的效果和作用。

(/h/) 1、深层清洁机理:超细纤维进入肠胃最细小的部分，通过其活性基因吸收体内有害物质完全排出，起到改善肠内菌群构成、保护肠胃不吸收有害物质的屏障作用。 百香果能抑制有害微生物在消化道的生长，两者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体营养吸收功能有明显作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特别的清除作用；

(/h ) ) 2、排毒养颜机制)净化机体，使体内不沉积有害物质，进而达到改善皮肤、美化容貌的作用；

(/h/) 3、塑形机制)吃缬草可以增加胃的饱腹感，减少热量摄取量，吸附胆固醇和胆汁等有机分子，抑制脂肪的吸收。 这是因为长时间食用有助于改善人体的营养吸收结构，降低体脂，塑造健康美丽的身材；

(/h/) 4、促进代谢)超纤维可以促进排泄，缓解便秘症状，清除附着在肠道的刺激物，不刺激肠道或使人体重新吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维具有抗肿瘤活性。 百香果中的vc参与胆固醇代谢，降低胆固醇，净化血液。 另外，百香果中丰富的vc、胡萝卜素、sod酶可以清除体内的自由基，发挥养颜抗衰老作用。

材料: 百香果蜂蜜柠檬水

方法

(/h/) 1、用百香果清洗后擦去水分

(/h/) 2、将百香果切开，用勺子挖出果肉放入容器中

(/h/) 3、加入等量蜂蜜搅拌，放入冰箱冷藏腌制

(/h ) ) 4、喝的时候适量加入蜂蜜果酱的水和柠檬汁调味即可

完成图:

(/h/) 1、生食可以直接，切百香果，用煮菜掏袋子直接吃。 种子可食用，高级蛋白质丰富，高级脂肪丰富；

(/h/) 2、制作果汁，取一个百香果，切分，用勺子舀果肉到杯子里，加水，加入糖、蜂蜜等调整一下甜度，搅拌一下就可以得到色泽、香气、味道都很好的营养果汁；

百香果的正确吃法

(/h/)1.直接生食)切断百香果，用煮菜挖瓤包直接吃)种子可以吃，富含高级蛋白质、高级脂肪)。

(/h/) 2、制成果汁)取一个百香果，切开，用勺子舀果肉到杯子里，加入200ml水，加入糖调整一下甜度，搅拌一下就可以得到颜色、香气、味道都很好的营养果汁。 用榨汁机搅拌几秒钟，效果会更好。 夏天是冰水，冬天是温开水，加几滴蜂蜜味道会变好。 另外，由于缬草果汁中的糖浆和天然超纤维的密度不同，静置一段时间后形成层是正常的物理现象，不影响质量。

(/h/) 3、治疗失眠)百香果不仅有镇定的效果，也有助于提高睡眠质量。 每天晚上睡觉前喝茶，也能帮助睡眠。

(/h ) ) 4、降血压)取三个百香果，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。 然后，将香果洗净切开，用勺子挖出果肉，放入榨汁机，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁仔细过滤后，倒入杯子，加入碎冰即可饮用。

(/h/) 5、果壳除提取果胶、医药成分和加工饲料外，还可用于泡酒、泡茶、烹饪。

孕妇可以吃百香果。 孕妇可以通过吃百香果来提高免疫力，缓解便秘，稳定情绪，镇定安神，补充营养，帮助休息和养神。

(/h ) )百香果是天然的镇静剂，放松神经的效果特别好； 治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，可消除头痛、头晕等现象； 缓解焦虑、抑郁寡欢、神经紧张引起头痛、胃痛、尿频、烦躁； 改善神经紧张引起的肌肉痉挛、痉挛、疼痛等； 改善消除神经紧张和极度焦虑引起的一切不适的情绪严重低落，精神过度焦虑； 治疗气郁症，缓解胀气感，帮助消化。

(/h/) 1、患有消化系统疾病、胃不好的人必须慎重饮食。

(/h/) 2、百香果的种子很难从百香果中分离出来，所以吃果实的时候，总是会吃果实的种子。 有些人可能会担心百香果的种子吃多了会对身体造成什么不好的影响。 但是百香果的果实可以吃。 另外，还可以增加酥脆的口感。 所以，即使不小心吃了百香果的种子，也不必太担心。

(/h ) ) 3、百香果不应密封保留，应在冰箱中保鲜，不得冰冻。 把水果脱光，保持通风，清爽配方更不容易变质。