“吃北极贝会胖吗?北极贝吃多了会不会发胖”

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北极贝的营养价值非常丰富，脂肪含量低，每100克只有85卡路里。 因为北极贝的热量很低，吃了北极贝也会发胖吗？ 营养师说吃多了也不会胖，但不能吃多了。 吃多了对身体不好。

即使适当地吃北极贝也不会发胖。 因为卡路里超低。

是低热量、高水分、高蛋白的食品，减肥时适量食用

热量: 85张卡片( 100 ) ( ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) )。

热量(大卡):84.82

碳水化合物(克) 2.68

脂肪(克) 0.00

蛋白质(克):18.75

所以爱美的姐妹不要担心，吃北极贝也不会胖！ 大家掏心窝儿吃吧！

(/h ) )北极贝来源于冰冷无污染的加拿大北大西洋深海海域。 在冷冻的状态下，将北极贝放入方便面，用船加热，然后突然冷冻，可以自然解冻后食用。 生鱼片、沙拉、寿司、凉菜等

根据美国心脏协会的鉴定，北极贝含有omega 3降低胆固醇的作用，天然味道鲜美，独特。 在十二至十五年漫长的生长过程中培养出新鲜、带甜味的肉质，生长在距离海岸线300-400英里的0-5℃水质清澈、无污染的海域，保证产品质量是老少皆宜的。

是100 %无污染的天然水产类产品，无化学添加剂，富含维生素b、蛋白质、氯酸和高不饱和脂肪酸，胆固醇含量极低，含有抗胆固醇堆积的omega 3，对心肝有益，有益

活的北极贝通常很少得到。 因为是冰冷水域的海产，所以长得像蛤蜊，比蛤蜊大一点，但会遇到活的北极贝。

北极贝的解决方案: [/s2/]

1.用牙刷清洗机壳

(/h/)2.用小刀切削吸附在壳内两侧的壳肉；

3.用刀片将床肉分成两部分；

4.中间的黄色部分是北极贝的内脏，可以吃，但会影响北极贝的口感，所以建议用刀子削掉；

(/h/)5.解决后，用水清洗后，请放置在冰上或尽快食用。

与其生吃，不如把北极贝熟了再吃。 以前经常看到海边的渔夫出海回来后，拿着打捞上来的北极贝直接咀嚼食用，但现在由于海水污染严重，人们不生吃海鲜。 一般来说，可生食的鱼贝类大部分是从日本传来的三文鱼、金枪鱼、北极贝等，但由于北极贝的肉大多带有污染物或有寄生虫，生食对身体的危害很大。 北极贝最好熟了。 烹饪加热的过程中大部分寄生虫都会死亡，所以建议把北极贝熟了再吃。