“煮熟的玉米如何留存？煮熟的玉米能留存多长期”

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现在是吃玉米的时候了。 大多数人喜欢吃煮熟的玉米，但是玉米一次煮太多的话是吃不完的。 怎么保留呢？ 通常在冰箱里冷藏以保持新鲜度，煮熟的玉米能保留多久？ 营养学家看意思最多剩下三天就吃完最好了。

1、直接冷冻后留下

如果想让煮熟的玉米留得长一些，可以直接冷冻保留。 具体来说，把煮好的玉米去掉水分后，我之后用冷藏装袋，放入冰箱冷冻室冷冻保存。 想吃的时候，取出来直接放入微波加热就可以了。

(/h ) ) 2、夏天煮熟后玉米可以冷藏保留

(/h ) )煮熟的玉米可以在冰箱里冷藏保留，但在这种环境下，熟玉米的保存期比较短，大多为2~3天左右，时间太长，有时会变成馒头，那时就不能再吃了。 另外，将冷藏后的熟玉米取出食用时，也要再次加热，放入水中煮沸一次，才能杀灭保存中产生的所有细菌。

(/h/) 3、夏天的玉米可以在煮熟之前留下

喜欢煮玉米的人，不一定要把玉米全部煮完留下，可以直接留下新鲜的东西。 放置方法是，将买来的新鲜玉米去除外面的旧皮，剩下里面的3~4段，然后放入冰箱冷冻，想吃的时候带皮一起煮，煮了之后吃起来口感非常新鲜。

(/h ) )如果冷藏能保存三到四天，冷冻能保存半年以上，夏天成熟的玉米非常容易腐烂变质。 因为这个在常温下不能长期保管，所以通常只能保管十二个小时左右。 秋冬气温明显下降，在20℃的常温下，成熟的玉米可以存放一天左右。

(/h ) )所以，尽量吃煮熟的玉米吧。 过夜留下的话，味道也不会那么好了。

(/h ) ) 1、玉米具有开胃、调节肺宁心、清湿热和肝胆的功效。 适用于尿路感染、慢性肾炎、尿路结石、胆囊炎、肝炎、自汗盗汗、高血压、高血脂、慢性鼻炎、肠炎等。

(/h/) 2、玉米油是良好的药物，长时间食用可降低血胆固醇，软化动脉血管，是高血压、冠心病、肥胖患者和老年人理想的食用油。

(/h/) 3、多食玉米具有预防高血压、冠心病、心肌梗塞的发生，延缓细胞老化和脑功能退化的作用。

(/h/) 4、玉米开胃、利尿、清湿热作用明显，特别适用于脾虚肝旺型、痰浊内涵型高血压患者。

(/h ) ) 5、玉米具有刺激肠蠕动、预防便秘的作用。

(/h/) 6、经常吃玉米的人不仅患高血压和脑心血管病的概率低，患癌症的风险也明显低于不吃玉米的人。 这是因为玉米中含有大量具有抗癌作用的硒和镁。

(/h/) 7、玉米汤有利尿效果，特别用于水肿性肥胖。 每天醒来，我觉得脚、脸和身体都肿了。 那就是代谢不充分，和比普通人上厕所的次数少。 这样容易水肿。 从这方面来看，玉米对女性有减肥作用。

(/h ) )以玉米为原料的食品，如玉米煮、煎饼、玉米汤、罐头、饮料等在市场上普遍存在，为人们吃玉米提供了很大的(/(/k0/)空间。

(/h ) ) 1、软玉米上市的时候，理想的是每天咬一根煮棒，但是自己买软玉米自己煮比较放心。

(/h ) ) 2、夏天将大米(或小米)、玉米粉)、小豆混合后煮粥喝。 其他季节只需要玉米面(竍)就可以煮粥。 煮粥的时候，通常不应该放碱，但是做玉米粥的时候，如果放小匙的纯碱或者苏打水，会分离出结合型维生素b5，容易被人体吸收。

(/h/) 3、在玉米粉中加入大豆粉，按照3 ) 1的比例混合后食用。

1、最简单的是放入微波炉直接加热，盖上保鲜膜用中火加热1分半钟。

(/h/) 2、加热后会变热，所以要冷藏后再吃。

从上面可以看出，把煮熟的玉米放在冰箱里冷藏保存的时间会更长。 另外，对加热后的口感影响不大。 在外面保管会失去水分，口感会变差。 最好三天之内吃完。