“夏威夷果过期了能吃吗？过期的夏威夷果还能不能吃”

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夏威夷水果的包装有保质期，是吃夏威夷水果时顾客最关注的食品安全方面之一。 网上说夏威夷的水果过期后有毒，但是过期的夏威夷水果可以吃吗？ 实际上根据情况而定，保留期是人为设定的，如果没有变质的话可以放心吃。

夏威夷已过期几天。 不要以为很快就会有毒。 保质期都是人为决定的，保质期不一定安全到那天。 过了一定有毒。 其实不然。 吃吧，如果现在不舒服，就别管他。

所以，在今后的生活中，在吃东西之前请务必确认生产日期和比较有效日期。 其次，这次吃的东西本身很少，所以不必过分担心。 虽然有可能引起食物中毒，但是概率很低。 我发现肚子痛、腹泻。 必须马上接受检查。

1、看情况

能否吃到过期的夏威夷水果要看现实情况。 夏威夷的水果如果已经出现明显的发黑、味道变化等异常，不能吃。 这说明它已经变质了。 如果夏威夷水果包装上标示的保质期已经过了，但实际上仁没有异味、霉菌等异常的话，也可以吃这种过期的夏威夷水果。 因为果实本身没有变质。

2、保质期

不同的食品有不同的保质期，生产者在食品生产时注明了保质期，但商家注明的保质期是理想的贮藏环境下的期限，在实际生活中并不十分准确。 许多食品根据保存环境和方法延长或缩短了保质期。 因为这个保质期不是评价食品是否变质的唯一标准，最终需要根据食品本身是否变质来选择是否食用。

3、饮食建议

(/h ) )过期的夏威夷水果也请不要着急扔掉。 如果坚果本身没有变质的话可以放心吃，但是不要吃明显变质的夏威夷水果，请尽快退货给商家。 另外，开袋的食品的保质期将大幅缩短。 这个开袋后需要尽快食用，或者在冰箱等中合理保存，但是夏威夷水果等坚果类在开袋后也可以保存好几天，所以不需要着急食用，也不需要重复一次特餐。

夏威夷果很好吃，但是夏威夷果是坚果类的，所以夏威夷果消化不好，所以每天不要吃太多夏威夷果比较好。 那么，一天吃多少合适呢？ 另外，如果你注意到你买的夏威夷水果已经过期了，看看情况吧。 如果坚果没有任何问题，少量也可以吃。

市面上出售的夏威夷水果(澳洲坚果)有奶油味、盐h味、原味、芥末味等各种口味，其中奶油味是最普通、最美味的。 有些人即使是第一次吃的人，也会情不自禁地迷恋上夏威夷果，有些人则不会重复地吃一袋一袋的。 那当然对身体不好。 那么，夏威夷的水果每天吃多少好呢？

/ h/] 1，30克以内

夏威夷水果的食用量每天最好控制在30克以内。 按照夏威夷果通常的单果重量，30克大概是5~6个，实际上每天吃6个左右是合适的量，即使得到夏威夷果的营养也不会对人体造成不适。 其实每个人吃的量不同。 肠胃不好的人一天吃2~3个比较好，但是肠胃不好的人吃几个都没关系。 另外幼儿和孩子等群体每天吃2~3个也一样。

2、吃饭的建议

(/h ) )夏威夷水果之所以每天不吃太多，是因为坚果类大多含有油脂，坚果质硬，吃多了容易引起腹泻、胃梗、胃胀等消化不良，同时热量摄入过多容易引起肥胖。 另外，夏威夷果热性明显，每天多吃很可能引起上火、口腔溃疡、咽喉干痛等症状，所以每天适量食用是必要的。

3、营养科学普及

作为干果食品的王者，夏威夷水果的营养价值和经济价值在许多坚果中名列前茅，用于防治心血管病、动脉粥样硬化、肠癌、乳腺癌、风湿性关节炎、抗氧化、保护皮肤、促进骨骼发育、血脂