“张悟本独家秘方：正宗养肝护肝绿豆汤”

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绿豆汤很有营养。 正宗的护肝绿豆汤是养生师张悟本独家创作的。 现在，让我们来看看真正的护肝绿豆汤是怎么做的。

张悟本老师说，春天万物生发，肝属树，春天肝旺，所以中医强调春天养肝。 保护肝脏的方法之一是喝绿豆汤。

张悟本老师还说，我们每年都喝绿豆汤、绿豆粥，这个绿豆汤怎么做、怎么喝，很有讲究！ 每天大声喝绿豆汤，那是绿豆汤吗？ 那么，绿豆汤什么时候喝有养肝救火的效果呢？ 像你们说的那样退热解毒的作用，什么时候才能起作用？

听到了吧！ 张悟本老师对大家平时的绿豆汤方法真的有一句很微妙的话。 关于平安健康网南方，让我们来看看张悟本老师绿豆汤的方法！

张悟本绿豆汤的方法步骤1 :选择绿豆

张悟本老师的绿豆汤选材要很讲究，颗粒饱满，豆皮要绿色发亮。 粒瘦，颜色暗，不要选灰色绿豆。 只有这样，才能最大限度地发挥使用张悟本绿豆汤的方法培育绿豆汤肝胡肝的效果！

张悟本绿豆汤的方法步骤2 :绿豆汤

按照张悟本老师传授的方法选择绿豆后，将绿豆洗净，用冷水放入锅中，加盖煮干，中途不得开盖； 沸腾5-6分钟，像绿豆一样打开。 这是汤最绿色的时候。 这个汤才养肝救火。 马上端上这个汤，每天中午上班当作水喝。 不管怎么煮，这个绿豆汤才是养肝的。 春天喝是最好的。

张悟本绿豆汤的方法步骤3 :熬绿豆

(/h ) )在锅里的绿豆中加入水，煮坏制成饭。 这叫做药食同源。 绿豆汤煮坏了不养肝，是为了嘴馋。

(/h ) (子时) 23-1时)是人体的生发机。 这个时候，胆在值班，我们必须好好睡觉，培养胆力；

(/h ) )丑的时候(1-3点)，肝脏在值班，这个时候也不休息的话，会伤害肝脏的血；

(/h ) )寅时) (3-5)是人们熟睡的时间，此时是肺在值班。

(/h ) )卯时(5-7时) )，此时大肠掌管全身血气流行的大局，此时应该大便。

辰时( (7-9点) )，这是胃为主的时候，我们应该吃早饭；

(/h ) )·巳时) (9-11点) ) ) )，脾脏是主事，如果不吃早饭的话，这个时候脾脏会)/(/k0/) )，长时间的话脾脏会受伤。 这需要给肝脏补充养分，所以最好把张悟本绿豆汤的方法做的绿豆汤当作水喝！

所以，请大家掌握这个真正的护肝绿豆汤的培育方法，并经常准备这个。