“秋天喉咙干痒多吃百合炒芦笋有缓解”

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(/h ) )秋风吹过，傍晚冷风袭来，喉咙发痒，有快感，不是吗？ 夏天和秋天交替的时候，容易出现皮肤、喉咙干燥、发痒等症状。 中医说，此时喉咙干痒多不是感冒，多喝水不一定能明显改善。 推荐吃杏仁茶和芦笋炒百合等滋润身体的食物。 另外，与孩子咳嗽相比，家长可以做水梨炖珠贝母，喝炖过的水，效果很好。

民众可以使用3毛钱的甜杏仁加入200c.c .的热水，自制杏仁茶来滋润喉咙。

秋天悄然降临，湿度低、温差大，各种干痒症状频繁出现，特别是早晚气温低，许多人总是干咳。 为了缓解喉咙发痒和干燥，很多人拼命地倒温水，希望能安抚不安的喉咙。

喉咙干燥，发痒，喝水就行了吗？ 你可以重新喝枇杷杏仁茶

中医周宗翰指出，秋季常见的过敏现象，过量补充水分，不仅不能滋润喉咙，水分也难以被身体利用，有可能引起水肿。 因此，适当的做法必须滋阴润燥。 例如，适量摄取枇杷膏，缓解喉咙干燥的发痒。

秋天喉咙干痒多是过敏现象，所以建议喝枇杷、杏仁茶等饮料。

另外，杏仁茶也是很好的滋润饮料，人们可以去食品店买甜杏仁自制的茶。 需要注意的是，杏仁分为苦杏仁和甜杏仁，前者为中药材，有毒性，建议在专科医生处方下采用，民众不得随意购买； 甜杏仁是食品级杏仁，也是制作杏仁茶的材料。 使用3分钱(约9到10克)的甜杏仁，用200c.c .温水提取的话可以享受，但每两三天喝一次就好了。

(/h ) )中医建议芦笋、百合、青椒一起炒，具有清热滋阴的作用。

百合炒芦笋退热，滋阴安抚神经

(/h ) )不仅可以喝，还可以润喉食用。 周宗翰中医师建议，百合和芦笋可以一起炒，也可以加入青椒增加营养价值和口感的变化。 此菜具有清热滋阴之效，其中百合能稳定自律神经，缓解失眠等秋季常见躁狂现象； 芦笋营养丰富，有助于消除疲劳，提高免疫力。

(/h ) )除了补充滋阴润燥的饮食外，注意不要油炸、烧烤、吃辛辣食物，也不要吃过多的甜食，以免恶化体内的干热。

水梨炖珠贝母有助于改善咳嗽

与咳嗽不愿吃药的孩子相比，周宗翰中医师认为，父母采用酸口感粗的梨，去除中间的果核后，加入1~2分钱的中药珠贝母，将该水梨放入电饭锅炖20~30分钟，炖

购买 珠贝母时，请闻一下是否有刺激性气味。 如果有，可能添加了防腐和改善销售相的二氧化硫。 请不要购买。