“美食达人教你制作三款滋补卓品汇燕窝”

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燕窝作为古老的滋养珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺、美容养颜的作用，还能促进人体新陈代谢，长时间食用，使女性从内而外绽放出美丽的光彩。 燕窝之所以如此受欢迎，除了自身的滋养效果之外，美味的口感也是必不可少的。 我是美食达人燕。 为了让皮肤变得水嫩，一直吃燕窝。 这两年在卓品汇购买燕窝。 卓汇源于互联网知名燕窝企业品牌，口碑好，商品地道。 在这里做三种滋养强壮的燕窝食品吧。

要做美味又有营养的燕窝，主要是把燕窝泡好。 先把干燕窝放进碗里，浸泡过的水没有覆盖燕窝。 取出用镊子泡过的燕窝中的细毛和杂质，用水冲洗几次，将挑选干净的燕窝沿着纹理撕成条状，煮到尽可能不断裂，口感会变好。 除去杂质后浸泡的水可以和燕窝一起炖，保存燕窝原汁的味道和营养。 燕窝发泡需要几个小时，如果需要吃燕窝，用温水浸泡清洗，30-40分钟左右使用。 建议用热水泡一下，不要破坏营养成分。

一、枣冰糖燕窝

材料:卓品汇燕窝1杯，红枣、枸杞、冰糖适量。

方法:将起泡的燕窝放入糖中，倒入热水，将红枣、枸杞放入糖中后，沥干水慢慢炖1小时，然后放入冰糖慢慢炖10分钟后食用。

功效:补气养阴，清热润肺，养血安神，润肤美容。

二、炖木瓜和燕窝

材料:卓品汇燕窝1个，鲜熟木瓜1个，冰糖适量。

方法: 1、木瓜要洗外皮，用刀切断，去芯，挖里面的肉稍微加大容量，以免燕窝盛起来时洒出来。 切出的木瓜可以作为盖子使用。 2、把起泡的燕窝放入炖锅中，加入热水，沥干水慢慢炖1小时，然后放入冰糖炖10分钟。 3、将炖好的燕窝放入木瓜中，沥干水蒸10分钟。

效果:健脾消食，阴润肺，美容养颜。

三、燕窝牛奶炖肉

材料:卓品汇燕窝1个，鸡蛋1个，牛奶1盒，糖适量。

方法: 1、炖燕窝，冷却后使用。 将鸡蛋倒入碗中，加入少量的糖溶解，去除残渣。 3、在打好的鸡蛋里加入鲜奶，放入炖好的燕窝。 生奶和蛋的比例为2:1，给碗盖上盖子或盖上保鲜膜(耐高温的)，以免蒸汽落在燕窝的鸡蛋汤上。 4、用中火关水，炖10分钟即可。

效果:滋阴养颜，健脑益智。

最后，小燕注意保暖，燕窝早晚空腹吃吸收效果最好。 体重和胃不舒服的话，建议早上空在肚子里吃。 晚上睡觉前空在肚子里吃燕窝，既有利于营养的吸收，也有利于睡眠，还有美容的滋养作用。