“儿童吃什么增强抵抗力？首选这些食物和牛初乳加钙咀嚼片”

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食物是维持人体正常工作的基本物质，日常从食物中摄取的营养其实也与自身免疫力有关。 要提高孩子的抵抗力，除了日常均衡的饮食外，还建议多准备提高孩子抵抗力的食物。 那么孩子们为了增强抵抗力吃什么食物呢？

为了提高孩子的抵抗力，以下食物是优选的。

1、含有大量蛋白质的食物

蛋白质是构成人体免疫防御能力的物质基础，人体缺乏蛋白质会影响自身免疫功能。 日常饮食中，多为儿童准备奶类、豆类、鱼类、红肉类等蛋白质丰富的食物，脂肪含量也很低。

2、五谷杂谷类

杂粮类食品、全麦食品中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养物质，儿童日常多吃五谷杂粮类食品、全麦食品可以调节人体免疫系统，提高人体抵抗力，提高人体新陈代谢等作用。

3、维生素c丰富的蔬果

维生素c是人体必需的重要营养素，具有保持细胞完整性、参与抗体形成等作用。 多吃孩子们日常富含维生素c的食物，例如新鲜季节的蔬菜和水果，可以补充人体日常所需的维生素c。 另外，水果干燥、坚果类中也含有一定量的维生素c。

4、牛初乳

牛初乳是一种高营养的食物，是奶牛正常分娩后头72小时内分泌的乳汁。 牛初乳不仅含有乳品营养，还含有大量免疫球蛋白，免疫球蛋白含量约为普通牛奶的60倍，其含糖量和脂肪量也很低，适合儿童食用。

日常生活中，很多人没有那么容易得到新鲜牛奶。 大量购买，长期冷冻，也可能会失去其营养成分。 还是建议选择含牛奶的辅食给孩子吃。 考虑一下选择汤臣倍健牛初乳和钙咀嚼片。

加入汤臣倍健牛初乳和钙咀嚼片，牛初乳全天候新鲜采摘，从农场到工厂，严格管控全程冷链，使用低温灭菌干燥技术，尽量保存igg等营养物质，每100g咀嚼片含2.97g免疫球蛋白

汤臣倍健牛初乳和含钙咀嚼片中还含有丰富的钙，每100克咀嚼片中含有115.8mg毫克的钙，牛初乳和钙结合补钙效果良好。 孩子每天一次，每次放4粒汤臣倍健牛初乳和钙吃咀嚼片，可以及时补充孩子日常所需的钙，补充牛初乳的大部分营养，有助于促进孩子骨骼的生长，提高孩子身体的免疫力。

汤臣倍健牛初乳和钙咀嚼片是符合孩子口味的设计，有淡淡的牛奶香味，符合许多孩子口味的习性，日常保留和携带也很方便。

孩子吃什么来提高抵抗力？ 日常选择食物的时候，以上介绍的食物比较好。 另外，还可以为孩子准备汤臣倍健牛初乳和钙咀嚼片，轻松补钙，提高免疫力。