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运动饮料可以说是今年饮料市场的黑马。 进入3月后，各企业品牌的运动饮料相继开始发售，一时成为青少年、白领热衷的新饮料。
关于商场内运动饮料的畅销情况，北京市食品研究所的王方博士认为，运动饮料的火爆销售有其不可替代的因素。 矿泉水含有一定的矿物质，但不含有人体需要补充的糖和电解质； 天然果汁类饮料的第一成分是水、天然果汁、糖、维生素、无机盐等，不利于胃的排出空，延迟吸收的可乐型饮料因为含有二氧化碳，所以容易胃胀，所以不适合所有人喝。 运动饮料是集恢复疲劳、调节免疫力、迅速恢复体力等功效于一身的饮料，因人而异，一经推出，很快就受到顾客的欢迎。
事实上，如何喝运动饮料比喝什么运动饮料重要得多。 王方说在运动前20-40分钟，一次喝600-800毫升的饮料。 运动中千万不要口渴再喝。 每15-20分钟喝100毫升。 特别是夏天的间隔必须更短。 运动结束后，应该想喝多少就喝多少。 王方提醒说，有人运动后脱水减肥，怕体重增加不喝水很伤身体。 另外，老年人的胃容易损伤，应该增加运动中喝水的次数，但是应该减少每次的量。
王方最后说，运动前饮料的理想温度是8-16，太热或太冷都不好。 太热不能降温，不好喝； 太冷会刺激胃粘膜，水分子基太大难以进入细胞。 (记者刘锡澪() ) ) ) )。
1、包装体积不要太大。
2、看糖度。 25%左右的糖浓度最容易被人体吸收。
3、看饮料中含有那些矿物质。 最好有钾、磷、镁。
4、选择合适温度的饮料。
5、了解包装的密封度、生产日期、感官性状等。
标题：“饮料市场现黑马运动饮料成今夏时尚饮品”
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