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(/S2 ) )信息背景) )/S2 ) )英国牛津郡的女唐佩姬为了减肥而按照营养师的指示，连续一周每天喝水超过2.3升的基准值后，开始出现癫痫症状。 随后被送往重病特护病房，医生诊断为脑损伤。 佩奇的记忆力、观察力、语言表现力都受到不同程度的影响。
听说在生活中，我们总是喝很多水。 喝水可以排毒，养颜，降火，治感冒。 “喝水”在普通人的心中，好像得到了很多利益一样，喝多少都可以。 其实，多喝水的话，一样会“中毒”。 根据英国女性佩姬的事例，有人警告说要喝水，但不能喝太多。
佩奇由于在一段时间内喝了过量的水，肾脏不能立即排出体外，血液被稀释，血液中的钠盐浓度下降，过量的水分流入人体脑细胞内，引起脑水肿，最终引起大脑不可逆的损伤。 通常，人运动后出汗过多，需要马上补充水分，但如果补充不当，容易水中毒。
那么，怎么喝水合适又健康呢？
世卫组织2003年提出的饮用水标准为:气温25℃、/(/k0/)气体湿度≤60 )且处于不做任何运动的安静状态，人每天的饮用水量分别为儿童1升。 成年男性2.9升； 成年女性达到2.2升，孕妇达到4.8升，哺乳期女性达到3.3升。 高温或强体力劳动时，不同组的饮用水量标准均应提高到4.5升/日。
喝水量适中，再加上喝水的方式决定了水是滋补品还是毒药。
中国医促会健康饮用水专业委员会主任、世界水文化研究会会长李复兴教授提醒，健康人不要只在口渴的时候想起，应该定时喝水。 他推荐的饮水方法之一是3∶3饮水法，一天喝3杯，分3次，每次喝3分钟。 对健康人来说，3∶3饮水法是一种经济、安全、有效的保健方法。
另外，需要注意喝新鲜的热水。 新鲜的热水不仅是无菌的，还含有人体所需的十几种矿物质。 尽量喝温开水。 特别是夏天，温汤散热好，可以保持肠胃的蠕动功能。
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喝饮料是脱水过程，喝水是水分补给过程。 为什么这么说呢，因为饮料中大多含有色素、防腐剂、咖啡因等化学添加物的营养物质和非营养性物质。 分解这些化学添加剂、糖分等需要大量的水分。
标题：“女子喝水减肥致大脑癫痫喝水每天讲究3∶3∶3”
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