本篇文章798字，读完约2分钟
最近医学发现，男性喝牛奶需要适量，多喝容易患前列腺疾病。 但是，搭配西红柿可以有效减少这种现象。 男性每天吃乳制品2.5份以上导致前列腺癌的危险上升了34%。
为了珍惜前列腺，男性要少喝牛奶，不要把它当做饮料来喝。 另外，要特别观察营养平衡，请每天多吃西红柿。
牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人很多，但有多项研究认为经常喝牛奶的男性容易患前列腺癌。 前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤。
统计学分析结果表明，与每天从乳制品中摄取150毫克钙的男性相比，每天摄取600毫克钙的男性血浆中1，25 -二羟维生素d3 (具有抗前列腺癌作用)的浓度明显降低，是前列腺癌的
排除年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后，结果显示，与每天吃2.5份以上奶制品的男性相比，每天吃0.5份以下奶制品的男性，发生前列腺癌的危险性上升了34%。
美国费城的研究人员在近十年的流行病学调查中也证实，多吃乳制品会增加男性发生前列腺癌的危险性。 国内也发现牛奶摄入量与前列腺癌发病率有明显关联。 其原因可能是一些企业品牌的牛奶中含有较多的雌激素。
幸运的是，水果和蔬菜中的一点植物化合物有一定的抗癌作用。 番茄红素是重要的类胡萝卜素，广泛存在于水果和蔬菜中。 西红柿、杏、石榴、西瓜、木瓜、红葡萄中含有大量番茄红素，其中西红柿含量最高。
美国研究人员对46000例男性进行了6年的随访调查，发现773例发生前列腺癌的研究表明，与不吃生番茄的人相比，每周吃2-4生番茄的人患前列腺癌的危险性降低了26%，
(/h ) )直接吃番茄红素也可以降低前列腺癌的风险。 番茄红素的抗氧化性能在天然胡萝卜素中最强，具有保护遗传物质dna (脱氧核糖核酸)、抑制癌细胞增殖、调节激素状态等作用，其抗前列腺癌作用已被许多研究证实。
所以，为了珍惜前列腺，男性要少喝牛奶，不要把它当做饮料来喝。 另外，要特别观察营养平衡，请每天多吃西红柿。
标题：“男人喝牛奶禁忌过量 易患前列腺疾病”
地址：http://www.exzhan.com/spzx/2079.html
