“五种颜色彩葡萄不同的功效完美解析”

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葡萄的颜色整体总结为5种，每种葡萄都没有独特的效果。 止渴、补气血、壮筋骨、长食、轻身、延年是它们的整体功效。 以下分别说明五种不同的葡萄的作用。

葡萄是大多数人最喜欢的水果，营养价值高，味道酸甜，入脾、肺、肾三经。 功能性生津止渴，补充气血，强壮筋骨，善于小便。 据《神农本草经》记载，葡萄益气培力、强志、健康耐饿，长期吃或轻则不老。 气血不足、头晕乏力、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹、小便湿透、浮肿尿少。

现代药理研究表明，葡萄中的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有较强的抗氧化活性，能较有效地调节肝脏细胞的功能，防止或减少自由基的伤害； 葡萄中微量元素硼有助于更年期女性血浆中雌激素的维持，有利于钙的吸收有助于骨质疏松症的预防，其含有的天然聚合酚会与病毒和细菌的蛋白质化合，失去感染疾病的能力； 葡萄中所含的鞣花酸、白藜芦醇都具有很强的抗癌作用； 每天酌量喝葡萄酒最好是泛红的，可以减少冠心病的死亡。 这是因为葡萄酒可以增加血浆中高密度脂蛋白的含量，减少低密度脂蛋白的含量，减少动脉硬化脆裂，保持弹性。 另外，还有抗炎作用，与细菌和病毒中的蛋白质结合，失去病原性。

红、白、绿、紫、黑，市面上葡萄颜色各不相同，除了葡萄共有的营养外，不同颜色的葡萄各有营养偏重性。

请看 种类的葡萄的不同效果的说明。

红色葡萄含有逆转酶，可以软化血管，引起活血化瘀，防止血栓形成，所以心血管病人可以多吃。 逆转酶在红葡萄皮中含量最丰富，所以最好连同皮一起吃。

白葡萄具有补肺、润肺的效果，适合咳嗽、患有呼吸系统疾病的人。

绿色葡萄侧重清热解毒。

(/h ) )紫葡萄富含花色苷，具有美容、抗老化的效果。

(/h ) )黑葡萄通过滋阴养肾，使头发更黑更亮。

吃葡萄不吐葡萄皮。 从营养的角度来说，这个顺口应该改为吃葡萄不吐皮不吐子。 葡萄皮和孩子凝结了葡萄的大部分营养，所以吃葡萄的时候最好整块吃。 如果觉得口感不好的话，请把葡萄连同皮一起榨成葡萄汁喝。 但要注意的是，葡萄性凉，胃寒的人不要一次性吃太多。

(/h ) )以上是对5种葡萄的作用和效果分别进行的分析。 请作为参考。 但是，从整体来看葡萄是很好的水果。 请吃吧。