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牛奶已经成为早餐不可缺少的辅食，很多朋友认为超市里有很多品种的牛奶是什么企业品牌最有营养的呢？ 今天，聚餐网将根据人的体质差异，来解说选择适合自己的高质量牛奶的方法。
1.超市里牛奶品种和名目很多，高钙乳、铁锌乳、低脂肪乳、早餐乳、水果蔬菜乳&hellip； &hellip； 层出不穷。 请看如何选择适合自己的牛奶
(/h ) )同一种类的人体质也不同，所以不能推荐统一的任何牛奶。 我通常推荐纯牛奶。 什么也放不下。 牛奶只是起到牛奶的作用就很好了，所以不必越过俎来代替其他食品。
如果需要水果和蔬菜，我们可以自己吃新鲜的水果和蔬菜。 一定比和牛奶一起高温高压灭菌的水果和蔬菜更有效，数量也要多得多。
需要早餐的时候，配合牛奶和主食吃就可以了。 完全没有必要喝去掉主食加一点麦片和糖的所谓早餐牛奶。
需要补铁补锌时，直接吃鱼肉海鲜坚果等就可以了。 没必要期待加在牛奶里的一丁铁和锌。
2.让我告诉你一个简单的评价方法，如何判断买回来的奶是高质量的奶。
不纯牛奶中含有糖、香精、增稠剂等，因此没有什么评价的方法。 纯牛奶时，请勿用香味或浓厚度进行评价。 因为这些可以人工添加制作。
(/h ) )第一步:首先看口感是否顺滑。 通过标准化和均质化解决的牛奶，质感黏稠是不正常的。 均匀滑，喉咙滑是正常的状态。
(/h ) )第2步:倒入干净的玻璃杯，停止几分钟后，再倒出。 如果薄薄地挂在杯子的墙上，就正常了。 但是，杯壁有细颗粒、细团块时，被证明原乳有结块，表明原料乳质量差。
(/h/)步骤3 )然后重新检查味道。 有浓厚的香味或甜味时，证明添加了香味或增味剂。 牛奶基本上不甜，香味也不怎么强烈。 但是，如果有轻微的苦味、酸味等，就会证明原料的质量很差。
(/h/)步骤4 )加热至不沸腾时，牛奶出现分层或聚集现象，证明乳中微生物严重超标。
现在知道牛奶的选择方法了吧。 所以，只要参考上面的几种筛选方法，就可以选择最好质量的牛奶。 但是，我最喜欢的是原味牛奶，很有营养。
标题：“详解哪个企业品牌的牛奶最好附选择高质量牛奶的妙招”
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