本篇文章698字，读完约2分钟
平时吃的最多的是米饭。 米饭是中国家庭餐桌上的主食，新鲜的大米更好吃。 但是，你知道用茶煮饭可以得到颜色、香味、味道都很好的饭菜吗？ 专家表示，最令人惊讶的是，茶炊还有厌倦、清洁嘴巴、溶解食物预防疾病的好处。
营养学家的研究表明，经常吃用茶煮饭可以预防以下疾病。
(/h ) )心血管系统疾病防治茶多酚是茶叶中的主要物质，约占70%-80%。 科学实验表明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂出血。 另外，茶多酚还能降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。 中老年人经常吃茶饭，可以软化血管，降低血脂，预防心血管病。
/ h/预防中风
(/h ) )中风的原因之一是体内生成过氧化脂质，血管壁失去弹性，而茶中的单宁酸正好有抑制过氧化脂质生成的作用。 这是因为可以比较有效地预防中风。
具有防癌作用
茶多酚可以阻断亚硝胺在人体内的合成。 胺和亚硝酸盐是广泛存在于食物中的物质，在37℃的温度和适宜的酸度下，容易生成致癌的亚硝胺，但煮饭能较有效地防止亚硝胺的形成，可以预防消化道肿瘤。
预防牙病
茶叶中含有的氟化物是象牙质中不可缺少的重要物质。 如果能够不断有少量的氟进入牙齿组织，就可以防止蛀牙的发生。
茶水的煮饭方法: [/s2/]
(/h ) )将茶叶浸泡1-3克、热水500-1000克4-9分钟，取少许清洁纱布，过滤茶去渣后使用(请勿使用隔夜茶水)； 把米放进锅里洗好后，把茶放在煮饭锅里，离米面高3厘米左右，煮熟后就可以吃了。
(/h ) )你知道现在为什么经常说用茶煮饭吃吗？ 因为它确实对人体有很多好处。 有趣的朋友可以在家煮这碗饭试试味道是否好吃。 小编我很喜欢这调味汁饭。
标题：“茶水煮米饭有有去腻,洁口,化食和防治疾病的功效”
地址：http://www.exzhan.com/spzx/2340.html
