“经常喝柠檬水好吗?喝柠檬水可以增强体质抗疾病”

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柠檬是富含营养素的水果，在美容和增强体质方面发挥着很高的作用。 因为有很多朋友泡柠檬喝，所以经常喝柠檬水怎么样？ 聚餐网是为大家详细解析的。

(/h ) )在很多大型超市里，橙子、黄色、香气宜人的柠檬卖得很好。 柠檬是富含营养素的水果，在美容和增强体质方面发挥着很高的作用。 柠檬一般泡在水里喝。

这样的话，会有很多人喝柠檬水吗？

答案是肯定的。 在增强体质、提高抗疾病方面，通过将柠檬浸泡在水中，该柠檬水中含有极其丰富的维生素c，有抗菌、提高免疫力、帮助胶原蛋白生成等多种效果。 经常喝柠檬水，可以比较有效迅速地补充维生素c。

值得观察的是，再好的食物，在摄取时也不能随意。 柠檬也不例外。 有很多女性为了美容每天喝大量柠檬水而胃痛。 因为喝柠檬水也是适量的，每天不能超过1000毫升。 另外，由于柠檬的ph值很低，为2.5，胃酸过多或胃溃疡的人不应该喝柠檬水。

感冒的时候喝柠檬水好吗？

当然，感冒的时候喝500~1000ml柠檬水，鼻涕会变少，感冒会变轻，如果是刚感冒的话，有时也会很容易治好。

除了这些效果以外，喝柠檬水好吗？ 完全没有问题！ 柠檬水不仅有提高抵抗力的效果，还有开胃消食、止渴、解暑的效果呢。 喝柠檬水也可以抑制痰止咳。 这是在柠檬水中加入热水和盐一起喝的话，可以顺利地吐出喉咙里积攒的浓痰的用法。

(/h ) ) (/s2 ) )我教你一瓶柠檬能喝半杯柠檬水的做法。

(/h ) )其实柠檬水比较好，但重点是一次一只地用完就很难剩下。 这样，你随时都可以喝新鲜的柠檬水。

1.去超市买新鲜的柠檬。 光泽很好。 最好买所谓的进口柠檬。 这样的话，口感明显比国产好。

(/h ) )2.回去后清洗，用纸巾擦，放入冰箱冷冻2小时。 既不长也不短。 短也不结冰。 很难剪得很长。

3.在漂亮的水果板上用切片刀将柠檬切成薄片，将一个柠檬从约15片切成20片。 这个过程很快，放进带盖的保鲜盒里。

(/h/)4.放入冰箱的冷冻室。 根据需要将热水冷却，或者直接使用矿泉水((纯净的) )水等。 杯子的一半大小就好了。 茶壶可以装一到两片。

(/h ) )5.也可以适当添加蜂蜜和冰糖等进行调味。

(/h/)6.请勿用过热的水起泡。 柠檬的香气和营养价值受到损害。 夏天和秋天可以给一个柠檬喝半个柠檬美味的柠檬水。

那么经常喝大量柠檬水好吗？

(/h ) )不太好。 喝柠檬水只有适量。 柠檬含有丰富的维生素c，但会引起胃酸过多，引起胃痛。

(/h ) )因此，如上所述，经常喝柠檬水有好处，但并不是因为对身体好就拼命喝哦。 必须根据自己身体的体质来决定哦。 最好的是适量喝。