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花生营养价值高对老年人和脑力劳动者有独特的好处，因此也得到长生果的美称。 有胃病的人多放花生对胃很有帮助。 但是，以下四种不容易多吃花生。
花生的营养价值高于粮食，与鸡蛋、牛奶、肉类差别不大。 花生的脂肪含量是大豆的两倍以上，所含蛋白质容易被人体吸收。 老年人和脑力劳动者有其独特的利益，因此也获得了丰硕的美称。
花生的吃法多为生食、煮熟、爆炒、油炸等，但爆炒、油炸对花生中富含的维生素p和其他营养成分的破坏较大，使花生的甘平性变为干热性，饭后容易发烧。
水煮花生是最科学的食用方法。 原因是水煮不熟，易于消化，性味温和，还保存有植物甾醇、皂苷、白藜芦醇等花生原有的植物活性物质，可以有效防治营养不良、糖尿病、心血管病。
但是，四种人不能多吃花生
第一类是脾弱便溏者
花生中含有丰富的油脂，因此具有缓泻作用。 肠炎、腹泻、消化不良等脾弱者吃花生会加重腹泻，不利于疾病的恢复。
第二类是高脂血症患者
由于花生中的脂肪非常高，高脂血症患者食用后，血液中的脂肪上升、血脂上升，往往是动脉硬化、高血压、冠心病等重要因素之一。
第三类是抑郁症患者
由于花生中含有促凝血因子，跌倒引起的损伤、血脉瘀滞者吃花生过多，血液不会散乱，从而加重郁肿。
第四类是胆囊切除患者
花生中含有的脂肪需要胆汁帮助消化，因此切除胆囊后，胆汁不能贮藏会增加肝脏分泌胆汁的负担，长了会直接损害肝脏的功能。
别忘了生活中这四种人不容易多吃花生。 我知道这就像吃人参，很弥补，但不能转移。
标题：“详解哪4类人不宜多吃花生”
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