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首先，酸性食物[/s2/]是什么？

营养学上对食物酸碱性进行分类的标准不是根据食物的味道，而是根据食物在人体内分解的最终代谢产物的酸碱性进行分类。 如果体内分解的最终代谢产物为酸性，则称为酸性食物，反之则称为碱性食物。

我们日常摄取的食物大致可以分为酸性食物和碱性食物。 从营养角度看，酸性食品和碱性食品的合理搭配是健康的保障。

酸性食物中有那些吗？ ？ 具体以那些食物为目标进行说明

营养学家认为鱼、肉、鸟、蛋、米、小麦粉、油脂、糖类等都是酸性食物。

一般的酸性食品有以下几种。

一、淀粉类；

二、动物性食物；

三、甜食；

(/h/)四、精制加工食品)例如白面包等)；

(/h ) )五、油炸食品和奶油类；

(/h/)六、豆类(如花生等)。

酸性食物清单大全

强酸性食品:蛋黄、奶酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。

中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、青花鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

(/h ) )弱酸性食品)巧克力、(/(/k0 ) )心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸食品、紫菜、文蛤、章鱼、泥鳅等。

相对而言，日常饮食中会摄取较多酸性食物，使体液酸性化，破坏正常的酸碱平衡，有时也会形成酸性体质。 酸性体质会引起健康问题。

以上是我们常见的酸性食物。 你知道现在酸性食物里有它们吧。 生活中只有合理搭配酸碱食物，才能发挥更好的营养效果。

标题：“酸性食物有那些请看酸性食物列表大全”

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