“羊肉与山药可以一起吃吗”

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我们知道羊肉和芋头是最好的辅食，是冬季食疗必选的美食。 但是，两者能混在一起吃吗？ 不相克吗？ 羊肉和芋头一起吃对身体不好吗？ 这是大家最关心的问题。 那我来解释一下。

芋头可以和山羊一起煮吗？

(/h ) )芋头可以和山羊一起煮。 人们常说懂养生的人会长寿。 多吃山药炖羊肉！

(/h ) )羊肉是助元阳、补精血、助虚劳的食物，具有温暖补虚、开胃的作用。 山药具有补脾养胃、肺益肾之功效，可用于治疗慢性肠炎、肺虚咳喘鸣、糖尿病、遗精、遗尿等的香菜，具有调理肠胃、壮阳助兴之功效。 两者结合食用，适用于身体虚胃寒、四肢冰凉、慢性哮喘、贫血、阳气不足的人。

羊肉的营养分解:每100克羊肉含有蛋白质133克、脂肪34.6克、糖类0.7克、钙11毫克、磷129毫克、铁2.0毫克，还含有维生素b族、维生素a等

我推荐羊肉和山芋混合吃的几种美食

/ h/扒羊肉养生食谱:扒羊肉炖羊肉

原料:羊肉500克、山芋150克、生姜丝、葱丝、胡椒粉、白葡萄酒、盐各适量。

方法:

(/h/) 1、将羊肉切成长4厘米、宽2.5厘米的薄片。 葱、姜洗后切下各个段和块，用刀拍碎。

吃什么好呢

(/h/) 2、将核桃用小火炒干，捣碎，与辣椒粉一起放入容器中加入味精混合。 养生

(/h/) 3、羊肉中加入料酒、盐、水，充分搅拌后加入葱生姜，腌20分钟去除葱生姜。

(/h/) 4、炒锅点火，加入油烤至六熟，将羊肉切成薄片放入锅内使其滑动，等原料多出水，油温下降后取出。 油温上升后，再炸一次羊肉片，取出，加入山药、香菜、孜然调味料即可。 牛蒡属

扒羊肉养生食谱:扒羊肉汤方法一牛蒡

原料:羊肉、山芋各200克、胡萝卜各6片、大蒜1根、当归2片、枸杞子15毫升、川芎、黄芪、姜各4片、枣4粒、高汤1000毫升、水500毫升

(/h/) 1、大蒜洗净、斜切； 剥山芋皮切； 胡萝卜削皮切片；

(/h/) 2、将山药、胡萝卜、羊肉一起放入碗中，加入其他配料(盐出锅时加入)，用耐热橡胶膜包住碗口，盖上碗盖，转移到蒸锅中加热水，蒸30-40分钟；

(/h/) 3、救火前加入盐和大蒜切片，放入碗中马上吃。

扒羊肉养生食谱:扒羊肉汤方法2

原料:羊肉500g、山芋50g、胡椒粉6g、酒、葱白、盐、姜各适量。

(/h ) )方法:清洗羊肉，划一点刀，在沸腾的热水锅里加入血水。 山药要用水好好浸泡，切长段。 将羊肉、山药泥放入锅内，加入适量水，加入葱白、姜、胡椒粉、酒，煮沸撇去浮沫后，用小火烤羊肉，直到嘎吱嘎吱地腐烂。 晾干冷却后，切片放入碗中，从原来的汤里去除葱白、姜，调味后慢慢倒入碗中即可。