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现在到了立冬的季节。 天快变了。 让我告诉你一些防止冬天寒冷的把戏。 经过医学研究,多吃蔬菜根对御寒很有效果。

本医学研究者发现,多吃蔬菜的根和皮可以使身体强壮,提高身体的耐寒能力。 研究人员解释说,蔬菜的根和皮中含有丰富的各种矿物质和营养素,人体吸收矿物质的量与健康和御寒能力密切相关。 例如,人体缺锌时,体温会下降,感觉很冷。 特别是女性对那个很敏感。 日本医学专家建议在寒冷的冬天适当多吃胡萝卜、藕、山芋、薯类等带根带皮的蔬菜。

标题:“冬季防寒知识:多食菜根可御寒”

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