“绿茶的功效与作用讲解”

绿茶被称为国饮。 据说绿茶的作用相当大，每天喝有改善食欲消化的效果。 绿茶到底有那些作用和效果呢？ 让我详细说明一下。

要说绿茶的效果和作用，首先要看绿茶的成分。 这样才能真正了解绿茶的效果和作用原理。 实际上非常繁多，绿茶经过几千年的进化，其中的成分相互作用，最终具有如此强大的效果和作用。 绿茶最大的特点是鲜叶内的天然物质&hellip； &hellip；

其中，茶多酚、咖啡因保存鲜叶的85%以上，叶绿素保存50%左右，维生素损失也少，因此形成绿茶清汤绿叶，具有滋味收敛性高的优点。

现代科学研究证实，绿茶中含有450多种有机化合物，15多种无机矿物质，这些成分大部分具有保健、防病的效果。 绿茶中的这些天然物质成分在抗老化、防癌、抗癌、杀菌、消炎等方面有特殊的效果，比不上其他茶类。

中国绿茶中名品最多、香气浓郁、回味悠长、品质优良，而且造型独特，具有很高的艺术鉴赏价值。 那么，在众多的绿茶中，有我国最北方的绿茶——日照绿茶。 由于他的生长环境，如土质、气候、昼夜温差较大等因素，他的内涵物质积累较多，家庭中所说的茶多酚、儿茶素等含量是其他茶叶的10倍以上，因此日照绿茶的保健效果和作用是其他绿茶的2倍以上，甚至更多

绿茶的作用和效果是[/s2/]

1.绿茶具有延缓衰老的作用，茶多酚具有较强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。 有关部门研究表明，1毫克茶多酚清除对人体肌体有害的过量自由基的性能相当于9微克超氧化物歧化酶( sod )，大大高于其他同类物质。 茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。 日本奥田拓勇试验结果证实，茶多酚的抗衰老效果比维生素e强18倍。

(/h/) 2、绿茶具有抑制心血管病效果茶多酚对人体脂肪代谢有重要意义。 人体胆固醇、甘油三酯等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增殖后形成动脉粥样斑块等心血管病。 茶多酚，特别是茶多酚中的儿茶素ecg和egc及其氧化物茶黄素等，有助于抑制这种斑状增殖，降低凝血黏度高的纤维蛋白原的形成，清晰凝血，抑制动脉粥样硬化。

(/h/) 3、绿茶中有预防和抗癌的茶多酚，能阻止亚硝酸铵等多种致癌物质在体内的合成，直接杀伤癌细胞，提高肌体的免疫能力。 相关资料显示，茶叶中的茶多酚(第一是儿茶素类化合物)有助于胃癌、大肠癌等多种癌症的防治和辅助治疗。

(/h/) 4、绿茶具有防治辐射危害的茶多酚及其氧化物具有吸收放射性物质锶90和钴60的毒害的能力。 相关医疗部门临床试验证明，对肿瘤患者在放疗过程中引起的轻度辐射损伤，用茶叶提取物治疗，其有效率可达90%以上； 茶叶提取物治疗血细胞减少症的有效率为81.7%； 放射治疗白细胞减少症效果更好。

(/h/) 5、绿茶具有抑制病毒菌的作用，对茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制杀灭作用，对消炎止泻有明显的效果。 我国许多医疗机构采用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。

(/h/) 6、绿茶具有美容护肤效果的茶多酚是水溶性物质，用此洗脸具有去除脸上油腻、收敛毛孔、消毒、杀菌、抗皮肤老化、减少阳光中紫外线照射引起的皮肤损伤等效果。

(/h ) ) 7、绿茶中具有醒酒作用的茶叶中的咖啡因能促进人体中枢神经的兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，具有提神醒脑的作用。

(/h/) 8、绿茶中有利尿作用的茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液迅速排出体外，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。 咖啡因也有助于排除尿液中过量的乳酸，尽早消除人体疲劳。

(/h/) 9、绿茶有降脂助消化的效果唐代《本草拾遗》中有关于茶的效果长期食用可以瘦身的记载。 有一种说法认为，我国边疆少数民族不能整天胡来。 因为茶叶对消化和减脂有重要的效果，用今天的时尚语言来说，它有助于减肥。 这是因为茶叶中的咖啡因可以提高胃液的分泌量，帮助消化，提高分解脂肪的能力。 长食瘦的道理就在这里。

(/h/) 10、绿茶有护齿效果茶叶中氟含量高，每100克干茶中氟含量为10毫克) 15毫克，80%为水溶性成分。 每人每天喝10克茶叶，水溶性氟会吸收1.5毫克。 另外，茶叶是碱性饮料，能够抑制人体钙量的减少，有助于预防蛀牙、护齿、牙齿的结实。 有关资料表明，小学生中进行饮用后茶疗漱口水试验，龋齿率降低80%。 另外，据医疗机构调查，白内障患者中有喝茶习性的占28.6%； 没有饮茶习性的占71.4%。 这是因为茶叶中的维生素c等成分，可以降低眼睛结晶的混浊度，多喝茶，对减少眼睛疾病，保护眼睛有积极的作用。

以上，对绿茶的作用效果进行了详细说明。 请好好参考看看。 只是，喝绿茶也需要看人的体质，所以绿茶可以，但是不是所有人都能随便喝的。