“冬瓜荷叶茶能减肥吗?喝冬瓜荷叶茶可以瘦身不?”

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(/h ) )冬瓜荷叶是减肥的好食材。 不久减肥也有调整肠胃状况的效果。 那么，多喝冬瓜荷叶茶能减肥吗？ 从食材的效果来看，都有降脂减肥、利水排尿的效果，所以减肥也有很好的效果。

(/h ) )许多人有喝茉莉花茶的习性。 特别是上班族，平时没有时间运动，偶尔喝茉莉花茶，不仅能调理肠胃，还能起到健康管理的效果。 喝玫瑰花茶可以美白养颜，喝菊花茶可以清热去火。 那么喝冬瓜荷叶茶能减肥吗？

喝冬瓜叶茶有减肥的效果。 冬瓜和荷叶都是我们常见的食材。 两者都是脂肪消除减肥的最佳组合。 怎么说呢？ 含有荷叶莲碱、荷叶碱、荷叶碱等多种生物碱和维生素c。 荷叶上的碱中含有很多比较有效的脂肪化生物碱，可以比较有效地分解体内的脂肪，同时强力排出体外。 荷叶强烈扩散到人体肠壁，形成脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。 由于冬瓜本身具有利尿排水消除水肿的作用，可见冬瓜荷叶茶有减肥的功效，通常多次饮用后可以看到效果。

1、冬瓜的减肥效果。 冬瓜避暑止渴，清热化痰、利尿消肿、减肥解毒佳，此外钾盐、维生素c最为丰富，还含有其他营养素如蛋白质、碳水化合物、粗纤维等。 因为营养价值高，经常吃冬瓜有减肥效果，特别是肥胖者经常吃

2、荷叶的减肥效果。 荷叶中富含的黄酮类物质，是大部分氧自由基的清除剂，不仅可以减肥，还可以预防实验性心肌梗塞、急性心肌缺血、冠心病、高血压等疾病。 冬瓜和荷叶有效结合制成茶，减肥效果可以说是很大的减肥茶饮，但要最大限度地发挥其效果，需要注意饮用方法和用量等问题。

冬瓜荷叶茶怎么提取？ 泡茶并不困难，但必须掌握一定的妙招。 浓茶会伤胃，淡茶的效果不明显，所以必须浓淡适当地泡茶。 那么冬瓜荷叶茶怎么提取呢？ mannet百科为大家教授技巧！

材料:冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜) 300克，荷叶5克，淡竹叶5克。

沏茶的步骤:

(/h/)第一步:将荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分后准备。

(/h/)第2步)取干净的锅，放置在火上，导入600mL水，将荷叶、淡竹叶一起放入锅中，煮至大火沸腾，然后拨至微火继续煮10分钟。

(/h/)第3步)将冬瓜糖砖放入茶锅，持续煮约5分钟直到糖砖完全溶解，充分搅拌后灭火。 过滤茶叶渣，静置茶汤冷却后，倒入茶杯即可饮用。

(/h ) )热衷于减肥的妹夫们，经常寻找减肥的秘方。 如果不运动就能轻轻减肥的话，那就更好了，那怎么样？ 减肥的话，平时除了观察运动和饮食，多喝有减肥效果的茶也是不错的，比如冬瓜叶茶有什么效果呢？ 一起理解吧！

首先，降脂减肥。 荷叶有降脂作用。 荷叶中的生物碱具有降脂作用，临床上常用于治疗肥胖症。

然后，用利水排尿。 冬瓜皮有明显的利水作用，将冬瓜皮浸泡在水中饮用有助于消除水肿，防止皮肤色素沉着，也有利于美容养颜。

再用凉血止血。 荷叶的味道苦涩、平坦，归肝、脾、胃、心经。 具有清暑利湿、清阳升发、凉血止血等功效。

冬瓜荷叶茶可以经常喝吗？ 有些人喜欢把花茶当热水喝，认为它能降火，有一定的养生效果，但其实并不提倡这种方法。

(/h ) )冬瓜荷叶茶喝多了会有副作用。 为什么会这样呢？

从中医的角度来看，冬瓜、荷叶都是药性寒，所以喝多了容易伤胃，对脾虚体寒的人更不好。 而且因为怕冷，所以女性朋友建议经期不要喝冬瓜叶茶。 女性经期本来身体就很冷，长时间喝冬瓜叶茶可能会引起痛经等问题。