“喝鸡精补充好体力,玩乐从业两不误!附2款滴鸡精的方法”

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到了年末，同事聚餐、朋友生日庆祝、冬至换季、圣诞节、过年、乳牙、新年团聚、各种派对和派对层出不穷，很多人白天忙于工作，晚上忙于活动，体力大量 医生提醒说，要兼顾游戏和工作，首先要补充正确的营养，夯实健康的基础，拥有良好的体力，无论做什么都可以享受。

(/h ) )家庭医学专科医生赖彦辉发现，很多上班族在工作时间外玩得太多了。 那个时候，如果用提神的饮料和咖啡勉强支撑身体的话，时间长了可能会产生相反的效果。

(/h ) )工作结束后玩得太多了！ 喝鸡精补充身体营养是非常重要的

(/h ) )许多人都在实践认真工作，尽情享受的生活哲学。 因为工作结束后，经常设置娱乐和吃饭的活动，转换心情和放松一下。 但是，家庭医学专科医生赖彦辉表示，很多上班族下班后玩得太多，第二天上班时力不从心，身体疲劳感增加，工作效率经常下降。 这个时候，如果用闹钟和咖啡用力支撑身体的话，久了可能会产生相反的效果。

(/h ) )比起提神的饮料和咖啡，有更安全健康的方法。 请从补充正确的营养开始。 有了健康的基础，身体才有足够的体力，才能兼顾玩耍和工作。 营养要均衡地从6种食物中摄取，特别是蛋白质，只有聪明地选择有助于身体吸收的高质量蛋白质，才能迅速调整身体的状态。

为了健康打基础，富含高质量蛋白质的鸡精是正确的选择之一，可以考虑通过喝a精来旺盛精神体力，缓解身体疲劳。

为了健康夯实基础，首先要选择高质量的蛋白质来源

为了健康夯实基础，富含高质量蛋白质的鸡精是正确的选择之一。 赖辉老师建议，如果前一天晚上的活动很累，第二天上班没力气的话，可以考虑喝a精来旺盛精神体力，缓解身体的疲劳。 特别是鸡精中含有人体无法自我合成的必需氨基酸，可以调节体质，提高新陈代谢效率，零脂肪的胆固醇值符合现代人健康饮食的诉求。

活力四射！ 生活习惯和运动是不可缺少的

(/h ) )除了饮食均衡和正确的营养补充外，人们只有在工作日也养成有规律的运动和良好的生活习惯，才有应对各种邀请的能力和体力。

(/h ) )维持良好的生理时钟对健康是非常重要的。 无法固定的生活习惯的情况下，生理功能容易受到阻碍，晚上的团聚和交往等活动不断，有可能引起白天不能工作，晚上睡不好的恶性循环。

年末很忙！ 鸡精总是很注重健康

(/h ) )医生建议年末聚会和2名员工烧烤的上班族适当喝点白兰地a精，好好维持生理期表，调理体质，为健康打基础。 小罐子很轻，容易拿着，方便出去喝，即使前一天在外面走，也有足够的体力来应对第二天上班繁重的工作量，可以兼顾工作和享乐，充实生活。

(/h ) )用电饭锅做洋葱滴鸡肉很容易。 请把洋葱切成丁，切掉鸡腿放在碗的周围，慢慢地捞出汤汁。 趁热喝的话，咳嗽的喉咙一下子缓和了下来，对坐在月亮上的新手妈妈来说，是更棒的辅食。

(/h ) )秋冬季节容易咳嗽的朋友推荐我做止咳秘方的是洋葱清汤。 听说对咳嗽很有用，马上买了一堆洋葱，想在家自制“超强力特效药”。 除了洋葱以外，还加了两根鸡腿。 另外，加上妈妈教我的古早智慧鸡精提取法，可以简单地制作滋养强壮品“洋葱滴鸡精”。 让我给你演示一下制作方法

/ h /材料材料

(/h ) ) 2根鸡腿)也可以是大鸡胸肉) )。

一粒洋葱

(/h ) ) 1、将鸡腿去皮切成小块，打碎骨头

(/h/) 2、洋葱切成丁状

(/h ) ) 3、拿一个内锅，在里面放一个(/)/k0/)碗。

(/h/) 4、把鸡肉、洋葱放在碗的周围。

(/h/) 5、锅用锡箔密封后放入电饭锅，外锅放入两杯水，打开开关弹起后再放入两杯水，重新蒸一次。

(/h/) 6、蒸好后，取出鸡肉和洋葱，只需倒碗汤。

完成图:

(/h/) 1、如果害怕油腻的话，建议先去除皮和油脂，或者切换成鸡胸肉。

(/h ) )这种炸鸡可以说是由自古流传下来的智慧组合而成的辅食。 洋葱有祛风、送血、提补肾气的功效，炖后会引出特有的甜味，也被称为“西洋柴鱼”。 鸡精富含人体所需的氨基酸和蛋白质，可以提高抵抗力恢复体力，可以说是美味实用的伙伴！ 更棒的是，这个滴定液用电饭锅就可以很容易地打出来。 如果把碗放在内锅中间，把洋葱和鸡肉摆在周围，利用不可思议的真空原理，可以把精华的出汁全部吸在碗里。 做好的炸鸡干净又漂亮，没有市面上鸡肉可怕的腥味。 相反，它有淡淡的洋葱清爽的香气，每一口都是天然鸡肉的固有味道的精华。

(/h ) )热着喝的话，原本咳嗽的喉咙会一下子缓和下来，身体也会变暖。 我觉得不像kt患者那样喝鸡肉的精华，从平时开始滋养也很好。 对坐在月球上的新手妈妈来说，这是更棒的辅食哦。

(/h ) )这个100 )纯滴鸡精是为准备怀孕的妈妈准备的，是完全不加调味料，浓缩了整个鸡的精华的鸡精，是不加一半水的纯天然的。

100 %纯粹滴加鸡精的方法:

(/h/) 1、往内锅里放一点中药(放不放都行)做架子。

(/h ) ) 2、我直接买了costco的屠宰地鸡，回家后洗干净，去除油脂部分和内脏等。

(/h/) 3、解决的鸡放在架子上。

(/h/) 4、在外锅中加入2杯水蒸熟，蒸10分钟。

(/h/) 5、蒸好的鸡可以蘸酱油大蒜辣椒吃。 很好吃哦~

(/h/) 6、将过滤后的鸡精冷却后冷藏，冷却后油水分层，将上层的鸡油轻轻刮掉。 (鸡油可以留下来运用) )。

(/h/) 7、鸡精稍微加热(温凉温凉)就可以分成小份，冷冻后可以留下。

完成图:[/s2/]

可以制作1枚 1、约150ccx4枚+50cc=650cc的炸鸡。