“兽兽怀孕身材火辣曝光孕期饮食秘籍”

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最近，翟凌在推特上发布了肚子大的怀孕照片，说:“吃完饭，怎么肚子那么大的照片里，翟凌穿着紧身的低胸黑裙，怀孕肚子明显，即使身材好也要抓住镜子。” 那么，野兽怀孕后，为什么会有多么好的身体呢？ 今天请注意保护兽兽身体的饮食。 照片上野兽兽搂着长发，笑着抚摸着肚子的样子很感动。 看了这个饮食的保养方法，我觉得你也会变得很好。

(/h ) )今天，这个黑糖姜茶是给孕妇吃的，当然大家平时也吃。 这是超快手零失败率，是女性需要的美颜养生防止感冒的热饮。 实际工作时间不超过10分钟，做500克的罐子可以喝很久，但是价格不超过10元。

黑糖姜茶的好处很多:

防风寒治感冒，暖胃止痛经； 御寒，气血互补，四季皆宜。 那会聚集很多利益，简直是女生所必须的。 换季感冒袭来时，喝一杯可以预防感冒； 每月阿姨来的那天，肚子痛，喝一杯就好了； 冬天的冷得发抖，喝一杯可以温暖寒冷和胃。 夏天空治愈疾病的话手脚会变凉，请给我一杯血益气。 最重要的是，有即使辛苦一次也永远失去的美德。 在冰箱里放一罐，不管什么时候需要，只要挖一勺用热水一下子就可以喝了。 感冒头痛、生理期腹痛等受不了的时候，绝对不会在厨房忙活半天再吃饭。 自己制作的黑糖生姜茶就那样，不仅价格便宜，不用担心食品添加剂，而且像市场上卖的现成生姜茶一样方便快捷，只要冲着喝，随时随地都能喝到香浓辛辣美味的生姜茶。

孕期、月子期、每月的生理期、季节交替的感冒到来的时候等，你绝对不能错过。 如果你是即将参加大学入学考试的考生mm的话，考试学习也是不可缺少的。 因为无论是在考试学习中感冒、碰阿姨、有种种痛苦，都会影响你的活跃。 黑糖姜茶在精神紧张的应试学习阶段不仅可以防止感冒，还可以缓解经期腰痛等不适，维持最好的状态为考试做准备。

(/h/) 1、剥掉生姜皮削成姜蓉放入碗中，加入黑糖均匀混合。

(/h/) 2、用保鲜膜封上碗口放入锅中蒸30分钟。

(/h/) 3、冷却后装在瓶子里，喝的时候挖一勺用热水冲洗，连同姜蓉一起喝，或者将渣分开喝。

完成图:

1、姜和糖的比例约为1:2，即姜1份、糖2份。 如果喜欢生姜味浓的话可以增加生姜的量。

(/h/) 2、姜磨成姜蓉会产生姜汁。 直接加入黑糖搅拌。 不能另外加水。

(/h/) 3、用保鲜膜封住碗口是为了在蒸的时候防止锅里的水滴进入生姜茶。

(/h/) 4、将瓶子冷却后的姜茶放入冰箱冷却，取出时干净)无水无油)用勺子挖出来，用盖子牢牢覆盖。 否则姜茶容易变质。

黑糖/黑糖的常识

从小时候开始，女孩子就要多吃糖。 我听长辈说糖对身体好。 但是，为什么红糖对身体好呢，我想在女生中十有八九回答不了。 糖是什么？ 红糖是指甘蔗经榨汁和简单解决后浓缩而成的带糖蜜的糖。 根据颜色、晶粒、技术等的不同，被称为黄糖、红糖、红糖、黑糖等。 对身体好是因为没有精炼，和糖相比，甘蔗中保存了大量的营养成分和微量元素。 现在有很多所谓的红糖，想把白糖+糖蜜染色还原，不知道真假，所以懒人把家里所有的红糖都翻出来作为靶子。

春天的气温温暖太冷了，添衣服有点粗心，感冒了就等着和我们亲密接触。 自古以来祖先就教我喝热汤防止感冒。 喝热饮就是让人体环境更温暖，喝热饮。 另外，水蒸气也进入口腔，滋润上呼吸道，促进血液循环，提高白细胞对细菌、病毒的吞噬能力，防止病原菌入侵。 热饮进入人体后，可以温暖内脏器官，提高全身的感觉

民间使用鲫鱼给孕妇虚催乳已经是非常古老的做法，持续这么多年依然经久不衰确实是有道理的。 孕妇们身体虚弱，味道和嘴巴不好，所以除了营养，做鲫鱼美味的汤更重要。 在以下的聚餐网上，除了教授美味孕妇的鲫鱼鱼汤的方法以外，还会告诉我们鲫鱼鱼汤的营养价值。

孕妇的鲫鱼汤方法:

(/h/) 1、材料:鲫鱼1根、姜3块、大蒜1粒(打碎)、葱1根)、油、盐、鸡肉提取物。

(/h ) ) 2、往锅里加入油，加热后，用刮铲推开。

(/h/) 3、加入鲫鱼轻轻烘烤。

(/h/) 4、烤至鱼肉变色后，倒入一碗半的水！ 碗是你盛鱼汤的碗。 加入姜和大蒜。

(/h/) 5、盖上锅盖，用大火煮沸后，改为中火炖20分钟。 汤白了。 如果有足够的时间，加入两杯水，用大火煮沸后，调小火炖2小时，鱼肉溶于汤中，适量加入盐和鸡精，炖2分钟即可出锅。 最后撒上葱。

完成图:

孕妇鲫鱼汤不能和以下食物一起吃。

鲫鱼不应该和大蒜、糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉、中药麦冬、厚朴一起吃，不应该在吃鱼前后喝茶。

鲫鱼汤的营养价值:

(/h ) ) 1、鲫鱼(鲫鱼俗称葵花籽，肉味鲜美，肉质鲜嫩，非常好吃。 鲫鱼营养价值极高，营养丰富，糖分多，脂肪少，所以鲜嫩不油腻，感觉有点甜。

(/h/) 2、鲫鱼所含蛋白质质量好、齐全、易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。 经常吃，可以补充营养，提高抗病能力。 鲫鱼具有健脾利湿、中胃、活血通络、温中下气之功效。 对脾胃虚弱、水肿、溃疡、支气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋养食疗作用。 在民间，多给产后的女性炖鲫鱼汤，不仅可以补虚，还具有通过乳促乳的作用。 先天不足、后天不适、手术后、病后体弱的人，常吃鲫鱼是有益的。 肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也经常吃来补充营养，提高抗病性。 鲫鱼子能补肝养眼，鲫鱼脑有健脑益智作用。

烤鱼不粘锅的方法如下。

(/h/)1.洗锅，楷书十天后加热，放入油，稍微转动锅，使锅周围有油。 加热油的时候，放入鱼，等鱼皮烤成金黄色后翻过来，防止鱼粘在锅里。 趁油还没热把鱼放进去，鱼皮就容易粘在锅里。

(/h/)2.负洗净后)大佑切成块，薄薄地涂上。 锅里的油热了之后，把鱼放进去，烤成金黄色，翻过来烤。 这样烤的鱼块很完美，也不会粘锅

(/h/)3.打碎鸡蛋倒入人碗，搅拌后，将洗好的鱼或鱼块分别放入人碗，负卷鸡蛋汁后，放入人热油锅的毛巾烘烤) )。

(/h/)4.洗完锅过十次火后，用生姜在锅底涂姜汁，然后放油，等油热了再放鱼烤。 这样就不会粘锅了。

如果做孕妇的鲫鱼汤真的给孕妇吃的话，不推荐加鸡精。 吃鱼的纯粹的新鲜味道很好吃。

今天介绍的这只麻油鸡是台湾产妇做月子时必须吃的菜，对产后的身体状况管理有效果。 麻油干燥滋润肠子，改善通便。 我一个人吃饱了，可以作为汤喝。 制作时间改为炒原炸生姜。 那样的话，麻油鸡就不熟了。 这是为孕妇量身定做的，产后和修身调理效果最好。

麻油鸡方法教程:

(/h/) 1、鸡去除胆、鸡的腹内膜和指甲，鸡肉用米酒洗涤，切成块状；

(/h/) 2、将老姜擦干净，连同皮切成薄片；

(/h/) 3、将芝麻油放入锅中，用大火加热；

(/h/) 4、加入生姜，调小火，生姜片两面起皱，呈褐色，但不是焦黑；

(/h ) ) 5、拧至大火中，将切好的全鸡放入锅中翻炒，直到鸡肉约七分熟；

(/h/) 6、将准备好的米酒从锅的周围洒到中间，全部倒入后，盖上锅煮，酒出水后调小火，煮30~40分钟即可。

(/h ) ) 7、美味的麻油鸡做好了。 这是给孕妇的秘法哦。

麻油鸡的完成图:

请注意麻油鸡的方法。

1、自古以来流传的方法是加入大量生姜放入芝麻油中高温炸的方法。 这样的话，明显容易着火，所以加入食用油后再加入芝麻油。 的炸生姜换成炒菜，温度不高，生姜量也合适。

(/h/) 2、鸡肉先烧水去除腥味。 另外，烧开水的时候加入料酒。 那样的话，以后就不需要放料酒了。 因为生姜也能消除腥味。

(/h/) 3、因为选择了软鸡，所以不用煮很久。 加入香菇和蘑菇，使麻油鸡的营养组合更加合理。 如果有食用菌类的添加，当然更不允许。

(/h ) )特别是对孕妇来说，吃这种默默雷德鸡时，鸡肉的分量一天约为一半，如果能吃的话，请多吃一些。 油腻不能吃的人，捞出浮在汤上的芝麻油，冷却后冷藏在冰箱里，坐在月亮上后拿来炒菜和炒饭吃。 汤可以作为汤喝。

(/h ) )该麻油鸡方法为孕妇专用，方法上与其他略有不同，可能是正常现象。

历史回顾:

翟凌经过猥亵照片泄露丑闻后，于去年4月21日在推特上公开了结婚的消息。 据说翟凌和丈夫在三亚认识，婚后在加拿大定居。

年2月，被认为是兽兽和男朋友自拍的不雅视频和照片突然出现在各知名论坛上，发布照片和视频的男子称自己是摄影师。 据发布者介绍，3年前，兽兽首次出现时，被前男友逼迫拍摄了许多不雅视频，并在网上广泛流传。 他利用自己家的关系摆平事件，同时利用个人关系将野兽逼红，此时，他与野兽成了男女朋友关系。 之后，兽兽在博客上发表声明，间接承认女主角是自己。