“汉方温补佳品四君子汤提升你的寒冬防御力”

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如果身体的免疫系统功能不充分，外来的细菌、病毒就容易侵入体内，伤害我们； 但是，免疫力太强的话，反而会伤害自己的细胞，还会引起自身免疫疾病。 因此，最好的选择是随着之前流传下来的温和饮食的补充，慢慢增强免疫力，不要免疫联系太强或太低。 今天在家介绍中药温补佳品四君子汤，提高冬季防御力。

提高身体的防御力，不怕寒流的袭来！

有感冒症状，责怪免疫系统不好吗？

普通人认为感冒的症状是因为免疫力差，但实际上，这个说法并不完全正确哦。 为了阻止身体免疫大军驱赶细菌和病毒等坏蛋，继续干坏事，会使人体发生打喷嚏和炎症等炎症反应。 也就是说，它表示免疫系统在工作，是身体免疫力在工作的象征。 所以下次快要感冒的时候，请认为我的免疫系统在抵抗病原菌。

但是，怎样才能让身体的免疫系统正常工作呢？ 答案很简单。 吃很多喜欢的食物！ 在正常饮食中很常见，作为提高免疫力的食材，有洋葱、大蒜、辣椒等香辛料，或者酸奶等发酵食品，可以增加肠内益生菌，提高抵抗力。 除了上述一般食材外，中药中还有不少是冬虫夏草、黄芪、枸杞等普通体质的人食用，帮助温和烹饪、提高免疫力的药物。

(/h ) )冬天用poka poka和中药的汤温暖身体，免疫力也会提高哦。

黄芪是中医广泛采用的药材，性味甘温，一般根茎入药，脾经和肺经，故可补脾胃、呼吸系统，提高免疫功能，自然有助于预防感冒。 另外，灵芝还是普通人的补位，其微苦性平和，有助于补充益气、补精髓、镇定心神、屏住呼吸，最重要的是增强免疫功能。 灵芝品种很多，可以咨询中医后再决定如何补充食物。

(/h ) )中医还有另一种适合补气保健的汤。 四君子汤有助于提高消化吸收功能，提高免疫力，在家也可以轻松准备哦。

四君子汤

材料:党参3分、茯苓2分、白术2分、甘草1分。

四君子汤的方法:

将所有材料稍微洗涤一下，放入砂锅，先加入水浸泡20分钟，然后用大火煮，再用小火煮30分钟。

使用量:每天2-3次

效果:补气、健脾养胃。

四君子汤由人参(后代换成党参，适合日常饮用)、茯苓、白术、甘草四种药组成。 虽然只有简单的四味药，但是君臣佐使的组合备受赞誉。 不吃亏是补气的第一方(补血的第一方是四物汤)。

人参，大力补充精神，健脾养胃，为你； 白术、健脾、燥湿，助运化，与人参一道，增强人参的益气健脾力，为臣； 佐茯苓浸染健脾、苓术合用，促进健脾除湿和运化的力量增强； 调配甘草、甘温、诸药，可共同发挥补气健脾的功效。 五味药材均属平、温药材，来源于不干燥热、补性平稳、性格中正、不偏不倚、君子导致中和的古意。 所以取名四君子。

(/h ) )效用:益气健脾的，弥补脾胃之气。 也是补气的基础。

(/h/)适用于脾胃气虚的症状。 脸色苍白，不动，不说话，说话声小，气短，疲倦乏力，吃饭少便溏，舌苔白，舌尖有齿痕，脉搏虚弱。 虚弱体质、低血压、贫血、慢性胃炎等。

四君子汤的适用者:。

适合全家一起喝。 特别是男同胞(不推荐5岁以下) )。

(/h ) ) 1、男性喝女性补血，男性补气。 男性同胞是家里的支柱，在外面跑来跑去辛苦，工作压力会变大，容易变得懦弱，精力不足，体力不足，工作效率也会下降。 所以，男人最适合喝这个汤，抗疲劳，精力充沛。

(/h/) 2、女性喝脾胃是气血生化之源。 这汤脾气足，气血生化活跃，气血充足，面色红润，体力充沛，对女性容易得的低血压、贫血也有很好的效果。

(/h ) ) 3、老年人喝老年人身体的零件不好，容易五脏六腑。 老人经常喝能益气健脾，提高免疫力，享受晚年。

(/h/) 4、孩子喝孩子体质差的可以适当服用，但请减少量。 太小的话，5岁以下不建议服用。