“孕妇吃黑木耳会小产？孕妇吃黑木耳会流产吗？中医:未过量无虞”

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据说黑木耳有活血功效。 许多怀孕的母亲不敢吃，因为据说孕妇吃黑木耳会导致流产。 中医营养师认为黑木耳毕竟是天然食材。 孕妇吃少量椭圆体对肚子里胎儿的健康没有太大的疑问，没有过量摄取的危险。

(/h ) )口感q弹、清脆的黑木耳无论是炒还是煮甜汤，都是许多老餐桌上最喜欢的。 再加上黑木耳含有人体必需的氨基酸、矿物质和丰富的植物胶质，适度食用对人体有益，更受美女喜爱，被视为皮肤的保养圣品。 但是有传言说孕妇在怀孕初期大量吃黑木耳可能会大幅上升生育风险，是真的吗？ 让我们来听听中医的故事！

有传言说怀孕初期大量吃黑木耳，由于其活血化瘀的作用，可能会大幅上升生育风险，真的是这样吗？

怀孕的妈妈不能吃黑木耳吗？ 医生:没有过量摄取的危险

与外界的疑惑相比，陈玫妃中医师表示，在中医理论中，性平味甘的黑木耳除了具有广为人知的润肠、美肌的效果外，确实还有活血、通血路的作用。 但是，尽管如此，由于黑木耳还是天然食材，不是中医精制炮制的草药； 因此，在通常情况下，如果孕妇不在短时间内大量吃黑木耳，肚子里胎儿的健康就不会有太大的疑问。

但是，如果母体本身的健康状况不好，或者有凝血功能不全的问题，建议在吃黑麦草之前，咨询相关专业医生、中医的意见，然后决定是否吃比较合适。

(/h ) )美肌养颜就是这样吃的！ 百合白木耳甜汤滋养良好

陈玫妃中医师也表示，怀孕妈妈吃黑斑羚的目的主要是植物胶质、食物纤维丰富、消化良好，期待具有润肠通便、美肤养颜的效果。 那么，吃同样是真菌类、口感和营养成分相近的白木耳，是很好的保养选择。

陈玫妃中医也特别设计了一种食材，容易准备、容易制作，而且将美味营养兼备的百合白木耳甜汤提供给有需要的怀孕妈妈们参考。

陈玫妃中医也特别设计了百合白木耳甜汤的食谱，食材容易准备、简单，而且兼具美味和营养，为有需要的怀孕妈妈们提供参考。

百合白木耳甜汤

材料:白木耳2分、枸杞3分、红枣5个、百合2分、莲花2分。

方法:

(/h/)1.白木耳洗泡沫开裂小块预备。

2.莲子去芯里洗。

3.在锅中加入1000c.c .清水，将白木耳煮软后，加入枸杞、红枣、百合、莲花果实，用大火煮沸。

(/h/)4.之后，可以用小火煮至食材变软后，停火食用。

效果:

白木耳中含有丰富的植物胶质，且具有润肠通便、止咳的功效； 莲子，可以健脾补气； 百合，有滋润肺的作用。 另一方面，肺的主脾脏通过培育脾脏并对人体产生反应，可以维持皮肤的滋润和光滑。

【中医小衔】:

陈玫妃中医师也指出，适当食用白木耳、黑木耳等真菌类对人体好处很多，但木耳类还是有膳食纤维高、润肠通便的特点，所以有肠胃炎不适、腹泻问题的人，要注意不要恶化症状