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小米粥有养胃的护肤作用，孕妇在怀孕期间可以适当喝小米南瓜粥，而且有利于宝宝的发育，但要注意孕妇血糖高时最好不要喝。
答:孕妇吃小米和南瓜粥，可以很好地养护自己的身体功能，促进胎儿在母体中的发育。 但是，血糖高的孕妇最好不要喝。
南瓜粥有强健胃的作用，所以肠胃不好的准妈妈们不用担心消化。 此外，它还能大量吸收南瓜和小米的养分，不仅能很好地养护自身的身体功能，还能促进胎儿在母体中的发育。
谷子的安神作用可以比较有效地缓解怀孕妈妈的入睡困难，准妈妈们不必担心入睡困难影响宝宝的发育。
另外，孕妇多吃小米南瓜粥也有助于美容，孕期没有护肤也不用担心肤质变差。
把粥熬得稀一点，孕妇们产后多喝牛奶，也能顺利处理宝宝的牛奶问题。
南瓜和南瓜都适合食疗，食疗效果非常好。 熬成粥可以保持食材本来的味道，营养成分也能好好保存。 南瓜本身营养成分比较齐全，营养价值也很高，所以配合小米这种富含维生素的粗粮煮粥可以说是绝佳的搭配。 南瓜中含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素b、维生素c和钙、磷等成分。 嫩南瓜中维生素c和葡萄糖的含量比老南瓜丰富。 南瓜的钙、铁、胡萝卜素含量很高。 南瓜的食物纤维非常丰富。 因为这也是培养胃的食材。
作为“五谷之首”的小米，含有大量的维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物。 因为小米一般不需要提纯，所以残留了很多营养素和矿物质，其中维生素b1的含量是大米的数倍，矿物质含量也比大米高。 小米含铁突出，补血效果好，磷含量也高。 将米的两倍至三倍量的小米煮成粥后，不仅保存了其自身的营养成分，也有利于吸收。 因为这小米粥也是小米最有营养的吃法之一。 可见粤瓜粥的营养价值之高！
标题：“孕妇可以吃小米南瓜粥吗?孕妇能喝小米南瓜粥吗”
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