“女人养生的核心就是补血养血”

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现代女性很重视保养，但实际上女性养生保养最重要的是补血气体。 加味红枣汤能补充气血，改善血色。

脾主统血，脾气弱，血液经脉固定循环功能不充分，就会出现出血现象，出现在女性身上，常常以崩溃的形式出现。 调味枣汤安全，可以养性，溃烂的患者可以多服用。

(/h ) )生活中，有些女性没有到月经期，月经刚结束没几天，又开始出血，出血非常多，有些女性虽然很少，但连绵不断，懒散不断。 很多女人都很害怕，所以赶紧去医院。

(/h ) )其实这就是医学上说的崩溃。 出血量多而突然的是崩溃； 出血量少，病情慢是漏。 两者经常可以相互转化，在血量不断减少后转化为渗漏，缓解的渗漏趋势不断快速发展，又转化为塌陷。 因为在这个临床上两者并存。

中医认为，女性崩溃是脾不统血证。 脾主统血，人体血液在经脉中循环循环循环，不出经脉外，是有脾气作用的。

(/h ) )只要脾气坚定，血液就能正常地在经脉中循环。 脾气虚弱会降低统一摄取血液的功能。 例如，长时间生病、持续过度疲劳的状态，就会导致脾气消耗、脾气变弱、无法充分摄取血液。

(/h ) )的话，血液在经脉中不能正常工作，一部分从经脉溢出，引起出血现象。 例如，大便有血、尿液有血、皮肤毛孔出血、牙龈牙缝出血、女性朋友月经过多或溃烂等。

(/h ) )因此，治疗崩漏，需要进一步中健脾安养，弥补脾胃之气。 在食疗中，加入枣汤可以起到这个作用。

/ h/[/s2/]加味枣汤[/s2/ ]

【原料】黑木耳30克，红枣10枚，冰糖适量。

【方法】将黑木耳起泡清洗。 红枣去核，加入适量水，煮30分钟左右，加入冰糖煮溶也可以。

(/h ) )【功效】中健脾安，延缓衰老，清除黑斑，非常适用于脾虚不统血引起的崩漏、月经量多等出血症状。

(/h ) )红枣是我们常见的水果，也是许多人喜欢吃的休闲食品，拥有百果之王的称号。 自古以来，红枣就被历代医家列为补虚佳品。 现代养生家平时也提倡多吃红枣，可以养脾养胃，提神，提高免疫力，提高对抗疾病的功能。

中医认为，红枣具有补脾益气、止血的功效，是安中、养脾、镇胃气的良药。 《本草纲目》记载，调整枣味甘、性温、阴阳、营卫，生产津液，通九心得，益脾胃，益肝肺，助经脉，止血。

不论生食熟食，具有养颜补血、益气生津、养肝养胃、软化血管、促进食欲、提高记忆力的功效。 是天然滋养食品。 脾虚妄的人多吃红枣可以改善崩漏等症状。

黑木耳是有名的山珍，可食、可药、可补，在中国老百姓的餐桌上吃很久也不腻。 自古以来被称为肉，世界上黑木耳被称为中餐的黑宝贝。 其性平味甘、入胃、大肠经，养脾养胃，具有补气强壮、补血止血等功效，是气虚或血热引起腹泻、崩漏、尿血、牙龈疼痛、脱肛、便血等症状为主的药食两用之物。 我听说脾虚妄的人在发病期可以多吃黑木耳，健脾养血。

作为食物。 海蜇可以根据个人喜好任意调味，做出各种美味佳肴； 作为药物，它是难得的补品，性平力缓慢，但不腻也不干燥，经常服用，可长期使用，无副作用。 与红枣配伍，健脾益气、安中、缓解崩漏症状效果更强。

(/h ) )炒好的红枣补充气血效果好()经常用红枣泡茶，里面放桂圆、枸杞等，可以补充空气，让皮肤变白，美容效果也很好。 特别是长时间呆在电脑前的员工们，每天早上上班后喝一杯，不仅能补充气血，滋养精神，还能坦然大方。

但是，你知道在铁锅里炒硬的、黑枣补充气血的效果最好吗？ 这是因为鲜枣外皮较厚，包裹着枣肉，所以没有红枣肉的营养成分。 炒好的红枣，用热水泡一泡，表皮就会裂开，里面的营养成分也会慢慢渗出来。