“贴秋膘正确姿势：刷广发信用卡半价吃吃吃！”

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经历了艳阳高照国庆小长假的同学们，是不是有点接受这两天的气温骤降，“一秒钟就到秋天了”？ 一般来说，秋补冬藏被炎热的夏天伤害体重而失去食欲的学生们，可以很好地利用这个机会贴秋肥，滋养身体。

那么，如何在确保健康的基础上正确补充呢，让我们来看看这些“瘦身忍耐”的正确打开方法吧。

装秋肥时，不要随便装

很多人认为“过了夏天就无病三分虚”，但既然要补充营养，那自然就多幸了。 因此，将开放饭量和特别补给，但实际上，即使秋天到了秋口，也必须阶段性地进行，不能拘泥于“促进缓慢浅的前进”，而胡乱进行。 特别是阳虚的朋友，不能吃太多狗肉、羊肉、人参、鹿茸、肉桂等温暖的食物和药物。 如果补充过量，秋季干燥症状容易恶化。

在秋天消瘦之前，请先向脾胃请假，让其从虚空的状态转移。 首先，加入营养丰富、易消化的食物，如瘦肉、鸟蛋山药、莲子、乳制品、豆类、新鲜蔬菜、水果等，可以为脾胃调整适应期。

推荐贴上秋肥滋补佳品

调整好的脾胃和味蕾“万事俱备”，准备接受美食大军的“检阅”。 此时，那些食物既是满足我们“高标准、严格要求”的“味蕾大人”，又能营造健康合理的秋口，对身体有益吗？

在这里，我推荐两种美味、滋养强壮的好东西。 冬瓜具有健脾止泻、美白的作用，冬瓜具有肾利尿、降脂减肥、带骨的作用自不必说，三者可以说是“滋养强壮战队”的绝佳伙伴。 另一种秋口美味——鲫鱼豆腐汤中的豆腐高蛋白、低脂肪，而且清淡不腻。 有三个效果，非常适合秋天补充配合温胃除湿的鲫鱼。

各地都有秋肥食指南[/s2/]

不同城市有不同的贴吧习俗。 比如东北的朋友，习惯性地来吃立秋美味的饺子，说“夺走秋脂”。 在南京有吃西瓜“啃秋天”的习惯，西瓜除湿方便，可以比较有效地防止秋天干燥，所以伙伴们疯狂地在秋天咬着，有时也会拿来西瓜实盘，啃秋天。

其实秋天到了，又是一年美食好季节，祖国各地每个城市的伙伴都能堂堂正正地为自己胃口的你打开炉灶，真正的功夫、本来的生活、星巴克、口碑……一个都不可缺少。

为了让广大朋友身体健康，经济实惠地吃饭，广发信用卡也贴心地推出了“买一个”的刷卡优惠活动，半价可以享受众多品牌商的质量服务。 真夫花15元买30元券。 本来，生活享受着40元到20元的折扣……美食是好东西，可以半价享受。 从现在开始到12月28日，我记得每周五开广发信用卡发现了很棒的app3.0。 等待着越来越多的折扣。

这么大的折扣力，还没磨好，吃吧，和广发信用卡一起愉快地贴上“秋肥”。