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说到dha，很多人都很熟悉。 dha促进孩子大脑的发育，在孩子的成长过程中起着非常重要的作用，但是补充dha的方法有哪些？
补充DHA的方法
11 .鱼类中含有丰富的DHA
鱼类中含有丰富的dha，生活中常见的有蝾螈、带鱼、鲫鱼等。 鱼肉又嫩又好吃，对孩子来说也是很好的食物。 另外，鱼的吃法也很多，可以蒸着吃，烤着吃，也可以用鱼肉给孩子煮粥吃。 丰富，也可以补充dha。
2 .食物中的α-亚麻酸
如果孩子不喜欢吃鱼，也可以通过吃食物α-亚麻酸来转换。 干果类等。 核桃、杏仁、花生、芝麻等。 除了坚果类以外，紫苏油和亚麻籽油中还含有丰富的α-亚麻酸，家长们可以在吃饭时向孩子滴这些油。 当然，用食物α-亚麻酸转换dha的购买率不高，所以父母们需要尽量让孩子吃鱼。
/ S2/3.DHA藻油
海藻是dha的原生物体，深海鱼通过吃海藻来获得dha。 dha藻类直接从海洋藻类中提取，不通过食物链，无重金属污染，适合儿童补充dha。
如果家里的孩子不爱吃鱼，又担心食物中的α-亚麻酸难以转化，想用dha藻油给孩子补充dha，这里建议选择汤臣倍健dha藻油软糖来补充dha。 汤臣倍健dha藻油软糖为了迎合孩子们的口味，选择了迪士尼电影《玩具总动员》中的三眼怪这个可爱温厚的角色作为设计主题。 包装颜色选择了与三眼怪同色系的草绿。 符合喜欢动画的孩子的心理，孩子们乍一看就想拥有。
而汤臣倍健dha藻油软糖是从纯天然深海单细胞海藻中提取的藻油，无重金属污染，成分纯净，不含epa，利于消化，非常适合儿童食用。 一粒dha藻油软糖含有48毫克的dha，呈甜橙味，尝起来q很软糯，美味补脑！ 另外，汤臣倍健dha藻油软糖是以零蔗糖添加的，因此不必担心孩子吃多了会蛀牙。
为了给孩子补充dha，平时可以培养吃鱼的乐趣。 也可以用少量食物的α-亚麻酸进行转换。 另外，也可以选择更天然无腥味的藻类油作为dha源。 汤臣倍健dha藻类软糖调味橙汁，味道好，适合青少年口味。
标题：“孩子补充DHA的做法有那些？别落了dha软糖”
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