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(/h ) )腌黑豆好处多多，不仅有助于降低血压，也有助于抑制视力下降。 慢性疲劳、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇也很有效。 今天我教你在家做醋浸黑豆的方法，以及如何服用醋浸黑豆来降低血压更有效的诀窍。
(/h ) )有服用病例的医生说我今年70多岁了，患高血压10多年，血压曾达到180/110汞柱，使用了很多中西药，但血压下降非常不理想，经常平稳后出现反弹 我服用醋浸黑豆两年来，血压下降到130/80汞齐，每天测两次，都在正常范围内。 服用黑豆后，不仅血压恢复正常，而且我的前列腺病、心脏左心室肥厚及早搏有明显改善的视觉障碍、全身倦怠感等症状明显减少； 头发也会从白变黑。 我是医务人员，这边经过我的实验效果更好。
醋浸黑豆的制作方法:
将黑豆清洗放入罐中，倒入米醋浸泡在黑豆中。 等豆子吸醋干了，可以加醋。 时间一长，醋上面就会形成膜，所以可以把膜扔掉，让醋变得浑浊，然后重新换醋。 可以在暗处或冰箱冷藏保存10天后再吃。
黑豆醋渍的服用方法:
一次吃5粒黑豆，一天吃3次，饭后嚼碎咽下； 如果能喝泡在豆子里的醋，效果会更好。 泡在醋里的黑豆过了10天以上就没有豆子的味道了，豆子的身体柔软膨胀变大，好吃没有异味。
药理分解:
黑豆中含有许多降低坏胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂、中性脂肪的亚麻酸等，这些有用的成分可以软化血管、扩张血管、促进血液循环。 日本科学家实验表明，给高血压患者喝黑豆汁能大幅降压，对治疗糖尿病、白发、过敏等有一定疗效。 用醋浸泡黑豆的话，会从黑豆中溶解出比较有效的成分，促进机体整体的吸收。
(/h ) )以上是在家将黑豆腌在醋里降血压的做法，以及服用方法。 现在，你知道为什么把黑豆泡在醋里可以降低血压吗？ 那么，身边有高血压的朋友们介绍一下这个小秘方。
标题：“服用醋泡黑豆轻松降血压(附制作与食用做法)”
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