本篇文章434字，读完约1分钟

(/h ) )用苹果炖鱼吃有去除眼袋的黑眼圈的效果，今天我教你苹果炖肉的制作方法和妙招。

苹果中大量的可溶性膳食纤维可以帮助我们排毒养颜，削肠脏。 鱼的不饱和脂肪酸不会让你长肉，还会让你头脑灵活。

两个苹果、100克草鱼、150克瘦肉、10克枣、10克生姜。

克盐、2克味精、一点胡椒粉、2克绍兴酒。

苹果的炖法: [/s2/]

1、苹果去核、去皮、切成瓣、用水浸泡、草鱼杀后切成大块、红枣洗干净、生姜去皮切片。

2、锅里加油，加入生姜片、鱼块，用小火烤至两面略黄，倒入绍兴酒，加入红肉片、红枣，倒入清汤，用中火炖。

(/h/) 3、炖汤时，加入苹果花瓣，加入盐、味精、胡椒粉，炖20分钟就可以从锅里吃了。

(/h ) )为了防止汤变白，炖菜时不要放太多调味料。

(/h ) )效果:补心养气、补肾益肝对肾缺损体虚和睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。

(/h ) )就这样做好了炖苹果。 特别是美女们多喝一点吧。 这个汤有助于去除泪袋和黑眼圈。 效果相当好。

标题：“如何用苹果炖鱼去眼袋黑眼圈的做法”

地址：http://www.exzhan.com/spzx/2462.html